Ovocný krém s mandličkami

Občas se stane, že nadšenec do zdravého životního stylu trpící racionalitou kombinovanou s touhou experimentovat dostane chuť na dezert, který kromě vyváženého poměru živin překvapí i lahodně krémovou chutí dráždící smysly až k nepříčetnosti.

Technicky vzato není problém takový zázrak připravit za pár minut. Stačí jen nakoupit ty správné suroviny, vyhrnout rukávy a pustit se do díla.

Odemkněte si tento recept

Po odemknutí se zobrazí seznam ingrediencí a postup přípravy receptu.

Vlastnosti receptu

  1. Dnes se nebudu upejpat a na rovinu prohlásím, že nutriční výbava je prakticky dokonalá. Obsahy i poměry živin jsou v nádherné vysokosacharidové rovnováze.

  2. Množství bílkovin je ukázkové. Odpovědnost nese zvolený protein, jejich kvalita je tak nekompromisní.

  3. Zastoupení tuků je minimální. Energeticky nám tak nedělají paseku, s klidem můžeme náš recept označit jako dietní.

  4. Vláknina je přítomna v nádherném množství. Poměry rozpustných a nerozpustných frakcí budou vyhovovat i malým dětem.

  5. Hodnota glykemického indexu je i přes sladkou chuť krému velmi nízká. Radost budou mít cukrovkáři i dietáři.

  6. Stravitelnost dezertu je bezkonkurenčně snadná.

  7. Termicky se pokrm bude pohybovat ve sférách ochlazujícího vlivu.

  8. Acidobazické tendence půjdou mírně kyselinotvorným směrem. Parametr více než krásný.

  9. Diskutovat o jinovém charakteru bude asi zbytečné už jenom proto, že jinou tendenci ani očekávat nemůžeme.

  10. Velkou výhodou receptu je absence lepku a laktózy.

  11. Sportovcům bych doporučil recept jako poslední předtréninkové nebo první potréninkové jídlo. V obou případech bude jejich metabolismus spokojen.

Odemkněte si tento recept

Po odemknutí se zobrazí seznam ingrediencí a postup přípravy receptu.

Doba přípravy

3 minuty

Přibližná cena

28 Kč / celá porce

Kategorie

Dezerty

Vhodné pro









Podobné recepty