Zajímá vás, jak lépe porozumět svému tělu, stravě a zdraví?
V našich newsletterech objevíte odpovědi na časté otázky, praktická doporučení i souvislosti, které vám usnadní dělat lepší rozhodnutí každý den. Prozkoumejte starší vydání a načerpejte inspirace, které vás posunou vpřed!
Každý den přijímáme stovky různých živin – bílkoviny, tuky, sacharidy, vlákninu, vitaminy, minerály, fytochemické látky.... Všechny společně tvoří základ, díky kterému tělo může fungovat...
Zánět je přirozená obranná reakce imunitního systému na ohrožení, která pomáhá tělu hojit rány a bojovat s infekcí. K problému dochází, když se tato reakce neztiší a přetrvává dlouhodobě...
Sůl jako hlavní zdroj sodíku je pro život nezbytná. Jakmile ale množství tohoto prvku překročí určitou hranici, stane se zátěží...
Zdraví nezačíná v tělocvičně ani v lékárně, ale ve střevech. Právě tam se odehrává většina procesů, které ovlivňují trávení...
Vzdělání neznamená jen diplom. V praxi ovlivňuje, jaké potraviny vybíráme, jak rozumíme výživovým informacím a jak dlouho a kvalitně žijeme...
Ve světě výživy se každou chvíli objeví nový trend nebo „zázračná“ novinka. Jednou je to dieta, podruhé superpotravina, jindy zase doplněk...
Kvalita potravin je dnes čím dál častěji diskutovaným tématem. Složení a výživová hodnota potravin zásadně formují...
Přinášíme vám nejen nové vědecké poznatky, ale i inspiraci z našich kurzů. Tentokrát se zaměříme na výzkum účinků kávy na zdraví...
Přihlaste se k odběru inspirací, doporučení a postřehů Martina Jelínka, jak žít zdravěji. Podívejte se, co už čtenáře zaujalo v předchozích vydáních.
