Úvod / Vše o studiu / Délka a tempo studia
Autor: Mgr. Martin Jelínek
Odborné zaměření: výživa, vzdělávání ve výživě
Poslední odborná revize: 4. 9. 2026
Časová náročnost studia závisí na konkrétním kurzu i na tom, jak důkladně s učivem pracujete. Nemusíte ale studovat každý den ani se za každou cenu držet pevného harmonogramu. Lekce můžete zpracovávat průběžně, přesunout část práce na víkend a studium si bezplatně časově rozvolnit podle svých potřeb.
Jednotlivé kurzy se liší rozsahem, počtem lekcí i množstvím praktických úkolů, tomu odpovídá i rozdílná časová náročnost jednotlivých kurzů.
Roli hraje také způsob, jakým s učivem pracujete. Někdo si lekci přečte, ověří znalosti v testu a pokračuje dál. Jiný si vytváří vlastní poznámky nebo myšlenkovou mapu, vrací se k některým částem textu a podrobněji pracuje se souvisejícími tématy.
U našeho nejrozsáhlejšího kurzu Poradce pro výživu a suplementaci studenti uvádějí průměrnou časovou investici přibližně 40 minut za studijní den. Pokud je součástí lekce i úkol v aplikaci ZOF, je potřeba počítat přibližně s dalšími 20–30 minutami po osvojení práce s aplikací.
Uvedené časy jsou pouze orientační, protože každý student pracuje jiným tempem.
Není.
U kurzů, které zahajujeme v pevném termínu, má studium předem daný průběh a nové lekce se ve studijním účtu zpřístupňují průběžně, zpravidla na denní bázi. To ale neznamená, že je musíte zpracovat právě v den jejich zveřejnění.
Jakmile se lekce ve studijním účtu objeví, zůstává vám k dispozici a můžete se k ní vrátit později. Vlastní tempo studia si tak můžete přizpůsobit pracovním, rodinným nebo jiným časovým možnostem.
Výjimkou jsou on-line Poradce pro výživu v bezturnusové variantě a Nutrikuchař, kde si studenti sami určují, kdy si jednotlivé lekce zpřístupní.
Někomu vyhovuje věnovat studiu kratší čas pravidelně během pracovního týdne, jiný má přes týden pracovní nebo rodinné povinnosti a několik zpřístupněných lekcí si zpracuje až o víkendu.
Často dává smysl i kombinace obou způsobů. Přes týden můžete například procházet lekce a testy a delší praktické úkoly si nechat na dobu, kdy máte více klidu.
Důležitější než konkrétní rozvrh je, aby byl zvolený režim dlouhodobě udržitelný. Studijní plán, který dokážete dodržovat několik měsíců, bývá praktičtější než ambiciózní režim, který po několika týdnech přestane odpovídat vašim možnostem.
U některých témat na studijní lekci navazuje úkol. V kurzech zaměřených na práci s jídelníčky využíváte výukovou aplikaci ZOF, ve které převádíte probírané informace do konkrétního stravovacího plánu.
Praktická práce přirozeně vyžaduje více času než samotné přečtení textu. Musíte zvolit konkrétní řešení, sledovat jeho výsledky a podle potřeby jídelníček upravovat.
Tyto úkoly nejsou součástí každé lekce - zařazujeme je tam, kde pomáhají lépe pochopit probírané téma a převést nové znalosti do konkrétní praxe.
Více o jejich úloze vysvětlujeme v článku Jak propojujeme teorii s praxí.
První dny nebo týdny nebývají vždy dobrým měřítkem toho, kolik času budete potřebovat později.
Na začátku se seznamujete se studijním prostředím, způsobem práce s lekcemi, testy a případně také s aplikací ZOF nebo myšlenkovými mapami. Část času proto věnujete samotnému osvojení studijního systému.
Jakmile se v prostředí zorientujete a vytvoříte si vlastní pracovní postup, bývá práce rychlejší.
Pokud vám tedy první lekce zabírají více času, není důvod podle nich automaticky odhadovat časovou náročnost celého kurzu.
Ano. Jakmile se vám lekce zpřístupní, můžete je zpracovat podle svých časových možností.
Naprostá většina studentů kombinuje studium se zaměstnáním, podnikáním, dalším vzděláváním nebo péčí o rodinu. Není proto nastavené tak, aby vyžadovalo několik hodin souvislé práce každý pracovní den.
Současně ale platí, že kurz představuje skutečné studium. Pokud chcete informace nejen přečíst, ale také jim porozumět, projít testy a vypracovat praktické úkoly, je potřeba si na něj pravidelně určitou část svého času vyhradit.
Studijní materiály vám zůstávají k dispozici a můžete v kurzu pokračovat.
Do studia může zasáhnout pracovní vytížení, nemoc, dovolená, rodinná situace nebo jednoduše období, kdy na něj máte méně času. Taková situace není důvodem kurz ukončovat.
Na termíny netlačíme. Podstatné je splnit všechny studijní podmínky konkrétního kurzu, ne dokončit je za každou cenu k předem stanovenému datu.
Pokud se vám proto lekce začnou hromadit, můžete zpomalit, vrátit se k nim později a postupně skluz dohnat.
Pokud původní časový plán nestačí, můžete si studium bezplatně časově rozvolnit podle svých potřeb.
Za delší dobu studia neúčtujeme poplatek a student nemusí kurz dokončit jen proto, že uplynula jeho standardně uváděná délka.
Kurz má jasně stanovený obsah a podmínky absolvování, jejich splnění ale není spojeno s tlakem na konkrétní termín.
Naším cílem je, aby student, který se do kurzu přihlásí, měl možnost projít celým studiem, splnit požadované testy a úkoly a úspěšně kurz dokončit se získáním certifikátu.
Samotná rychlost není cílem.
Příliš rychlé tempo může znamenat, že student lekce sice projde, ale nebude mít dost času nové informace skutečně pochopit a využít v praxi.
Naopak velmi dlouhé přestávky mezi jednotlivými částmi studia mohou ztížit navazování na dříve probíraná témata.
Nejvhodnější tempo je proto takové, při kterém dokážete pravidelně pokračovat, rozumět probíranému učivu a současně studium dlouhodobě skloubit se svým běžným životem.
Mgr. Martin Jelínek
Zakladatel ATAC, lektor a autor vzdělávacího systému v oblasti výživy. Výživovému vzdělávání se systematicky věnuje od roku 1999. Je autorem výukové aplikace ZOF a odborných publikací zaměřených na výživu a zdravý životní styl.
Tomáš Křivánek
Jsem velice potěšen, že jsem mohl být součástí kurzu Poradce pro výživu. Poskytl mi prostřednictvím výuky, kterou uváděli lektoři, kteří jsou špičkami v oboru, mnoho důležitých informací. Díky nabitým znalostem jsem mnoho rad zavedl do praxe v mém rodinném životě a budu se snažit je dále uplatnit i v budoucím zaměstnání. Mnohokrát děkuji.
Gabriela Žídková
Před 5 lety jsem se více začala zajímat o zdravý životní styl a posilování. Po celou dobu jsem hledala informace zejména na internetu a četla různé články. Před rokem jsem chtěla své znalosti prohloubit a získat větší rozhled. Narazila jsem na kurzy pana Jelínka, které byly velmi netradičně pojaté. Celkově se mi velmi dobře pracovalo s aplikací ZOF, vytváření jídelníčku bylo přínosné do následující praxe. Velmi mě zaujal holistický přístup, který mi pomohl vidět věci jinak a hledat příčinu i v psychické stránce člověka. Byla jsem velmi ráda i za věcné informace ohledně podnikání ve výživovém poradenství. V případě nejasností či dotazu byl pan Jelínek pohotový a vždy vše vysvětlil, vyjasnil. Děkuji za možnost absolvování kurzu a získání velkého množství informací.
Mgr. Janka Blažejová
O zdravú výživu som sa začala zaujímať po tom, čo mi bola diagnostikovaná intolerancia na histamín. Začiatky boli veľmi ťažké ba až kritické. Situácia si vyžadovala prehodnotenie nielen jedálnička ako takého, ale celkového životného štýlu. Dostávala som sa do začarovaného kruhu a čo bolo najhoršie nevidela som riešenie, čo navyše viedlo k úzkostiam a depresiám. Nastavenie radikálnej a okamžitej zmeny prinášalo úspechy, neúspechy aj zúfalstvo. Tento stav otravoval život nielen mne samej ale aj mojej rodine a hlavne bol neúnosný. Nakoniec som toto ochorenie prijala ako súčasť života. Za pomoci najbližších som pochopila, že „plakať“ nepomôže, že táto cesta nie je správna, že jedinou cestou je racionálne myslenie a hlavne konať. Keďže veľa informácii o tejto problematike nebolo vtedy k dispozícii, začala som zbierať informácie o vplyve stravy na zdravie. Prvou informáciou čo vlastne HIT je bola brožúra od MUDr. Hrubiška. Nad obsahom som rozmýšľala a postupne si uvedomovala, že to nie je len o tom čo konzumujem, aké suroviny a potraviny môžem a nemôžem konzumovať, ale aj o tom ako sú tieto suroviny vypestované, ako sú spracované, odkiaľ z akej krajiny pochádzajú, či obsahujú aditíva, rôzne ochucovadlá, konzervačné látky a pod. Postupne ma táto oblasť výživy oslovila natoľko že som začala hľadať literatúru, odborné články na rôzne témy o potravinách, rôzne smery alternatívnej liečby. Pre lepšie pochopenie a rozšírenie si vedomostí o zdravej výžive a jej vplyvu na zdravie človeka som sa rozhodla pre kurz zdravej výživy a zdravého životného štýlu. Z internetovej ponuky ma najviac oslovil 6 mesačný on-line kurz Poradca pre výživu a suplementáciu inštitútu ATAC, spol. s r. o pod vedením Mgr. Martina Jelínka, ktorý je absolútne najlepší. Kurz má vysokú úroveň, obsah jednotlivých lekcií je spracovaný jasne, vystihuje danú problematiku. Svoj význam majú mentálne mapy a hra ZOF. Obsah kurzu poskytuje previazanie vedomostí o zdravej výžive a celostné vnímanie a komplexný pohľad na bytosť ako akú, čo som v žiadnom kurze nenašla. Oceňujem prístup pána Martina Jelínka, ktorý je profesionálom na slovo vzatým, ochotne vždy rád poradí. Oceňujem možnosť ďalšej spolupráce aj po absolvovaní kurzu, možnosť prispievať do poradne pre absolventov a možnosť ďalšieho vzdelávania. Vďaka tomuto kurzu môžem odovzdávať nadobudnuté vedomosti a skúsenosti z vlastného poznania tým, ktorí to potrebujú. Srdečná vďaka.
