Úvod / Vše o studiu / Jak vypadá jeden studijní den
Autor: Mgr. Martin Jelínek
Odborné zaměření: výživa, vzdělávání ve výživě
Poslední odborná revize: 5. 9. 2026
Jeden studijní den může mít různou podobu podle kurzu, tématu i toho, kolik času právě máte. Základem je práce s novou lekcí, na kterou mohou navazovat myšlenková mapa, praktický úkol v ZOF, cvičný test nebo dotaz v poradně. Ne všechny tyto části jsou součástí každého dne a není nutné je vždy zvládnout najednou.
Po přihlášení do studijního účtu si otevřete lekci, kterou máte aktuálně k dispozici.
U turnusových kurzů se nové lekce zpřístupňují podle stanoveného harmonogramu, naopak u kurzů studovaných vlastním tempem si sami určujete, kdy otevřete další část učiva.
V obou případech pracujete s lekcemi postupně tak, aby na sebe jednotlivá témata logicky navazovala.
Základem každého studijního bloku je samotná lekce. Při jejím studiu se seznamujete s novými informacemi, propojujete je s předchozími tématy a postupně si vytváříte širší představu o probírané oblasti.
Některé části mohou být jednoduché a rychle pochopitelné, jiné vyžadují více času nebo návrat k dříve probíranému učivu. Tempo proto nemusí být u každé lekce stejné.
Pokud vám tento způsob práce vyhovuje, můžete si po prostudování lekce vytvořit stručnou myšlenkovou mapu.
Do ní si zaznamenáte hlavní body tématu a vztahy mezi nimi. Při pozdějším opakování pak nemusíte vždy procházet celou lekci od začátku, ale můžete si její strukturu rychle připomenout.
Tvorba myšlenkových map je dobrovolná. Každý student si může zvolit způsob poznámek a opakování, který mu nejlépe vyhovuje.
Některá témata jsou propojená s úkolem ve výukové aplikaci ZOF.
Student dostane konkrétní podmínky pro modelovou osobu a podle nich sestavuje jídelníček. Při práci sleduje, jak jednotlivé změny ovlivňují jeho výsledné složení a zda odpovídá požadavkům zadání.
Po úspěšném dokončení úkolu se zpřístupní vzorový jídelníček s komentářem a další navazující studijní materiály.
Praktické úkoly nejsou součástí každé lekce - zařazujeme je tam, kde pomáhají probírané téma lépe pochopit a využít v konkrétní situaci.
Na jednotlivé lekce navazují cvičné testy, které pomáhají ověřit, zda jste hlavním částem tématu správně porozuměli.
Test tak neplní pouze kontrolní funkci, může také upozornit na část učiva, ke které je vhodné se ještě vrátit.
Pokud některou otázku nezodpovíte správně, můžete si příslušné téma znovu projít a test později zopakovat.
Souhrnné týdenní, měsíční a závěrečné testy mají vlastní místo v průběhu kurzu a nejsou součástí každého studijního dne.
Při studiu lekce, práci v ZOF nebo při testu může vzniknout otázka, na kterou ve studijních materiálech nenajdete dostatečnou odpověď.
V takové situaci můžete využít online poradnu a obrátit se přímo na lektora.
Nejde o povinnou součást každého studijního dne. Poradna je určena pro chvíle, kdy potřebujete některé téma dovysvětlit, ověřit si své pochopení nebo se zeptat na souvislost, která vás při studiu napadla.
Pojem „studijní den“ neznamená, že musíte všechny související činnosti zvládnout během jednoho kalendářního dne.
Pokud máte méně času, můžete se věnovat pouze lekci a k úkolu nebo dalším částem se vrátit později.
U již zpřístupněného učiva tak můžete práci rozdělit podle svých časových možností a pokračovat ve chvíli, kdy na studium máte dostatek prostoru.
Romana Jakubcová
Pro mě byly rozhodujícími faktory samostudium doplněné o možnost osobních setkání, a délka kurzu, která byla předzvěstí kvality. Získala jsem ucelené, smysluplné informace o stravování a jeho důsledcích doplněno o pohled východních kultur. Ohromným bonusem je komplexní přístup k informacím, on-line poradna, možnost dalšího vzdělávání či spolupráce s panem Jelínkem a ostatními kolegy.
Marie Maříková
Co mě vedlo k tomu, že jsem hledala ten nejlepší kurz zaměřený na výživu? Proč jsem se rozhodla právě pro společnost ATAC a Mgr. Jelínka? Každý na sociálních sítí má pro Vás radu, jak žít zdravě, co jíst a jaké doplňky jsou vhodné. Já si kladla otázku, zda mi ta rada pomůže, a nebo ublíží. Už mě přestalo bavit být odkázána na rady, kde jsem neměla jistotu, že jsou odborné a ověřené. Vzala jsem odpovědnost do svých rukou a rozhodla se studovat. Vlastně mě k tomu vedl i zdravotní problém a váha mého syna. Společnost ATAC mě oslovila, protože nabízela celostní pohled na výživu, doplňky stravy a tělo. Mgr. Jelínek působil velmi lidsky a zároveň profesionálně. Ocenila jsem také cenu, která byla pro mě zaplatitelná a po absolvování kurzu jsem toho nelitovala, právě naopak. Co jsem si odnesla? Poznala jsem nové lidi a ve skupině jsem se cítila bezpečně. Mnoho zodpovězených otázek, a bylo jich opravdu mnoho, Mgr. Jelínek měl trpělivost a na každou mi odpověděl. Nikdy jsem neměla pocit, že otravuji a nebo že moje otázka je hloupá. Získané znalosti i praktické zkušenosti využívám denně pro svůj život. Umím si nastavit jídelníček, aby vyhovoval mým potřebám. V každé lekci jsem se učila prakticky jídelníček vytvořit a zacházet s aplikací ZOF, kterou využívám stále. Vím co mám nakupovat, abych podporovala svoje zdraví a zdraví rodiny. Už nejsem ovlivnitelná reklamou na doplňky stravy, protože jsem se naučila vybrat ty kvalitní a takové, které potřebuji preventivně nebo akutně. Fungování lidského těla a jeho moudrost je nedílnou součástí těchto znalostí - mikrobiom, imunita apod. Stavím na tomto kurzu další svoje studium. Kdybych se měla rozhodnout znovu, vyberu si opět tuto společnost a Mgr. Jelínka, protože .......přesvědčte se sami! Děkuji.
PharmDr. Lenka Svobodová
Kurz poradce pro výživu a suplementaci byl skvělým doplňkem do mozaiky znalostí, které jsem za více než 20 let mé poradenské činnosti v oblasti zdraví získala. Souvislosti, které nám byly během kurzu předkládány formou srozumitelnou pro každého, mi pomohly v mé konzultační činnosti. Různé úhly pohledu na člověka jako jedince (ajurvéda, čínská medicína, krevní skupiny) nebyly pro mne úplně nové, ale velké pozitivum vidím v jejich skvělých komentářích Mgr. Jelínka. Absolvování kurzu mi pomohlo uvědomit si všechny souvislosti a inspirovalo mne k dalším změnám v životním stylu. Vzhledem k mé pracovní vytíženosti a velké rodině mi velice vyhovovala forma on line studia z domu. Průběžně určitě budu pokračovat v dalších dílčích kurzech, moc se na ně těším a doporučuji každému, kdo chce pro své zdraví něco udělat.