Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Rakytníkové smoothie

Rakytníkové smoothie

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

A12 - Oxid siřičitý a siřičitany

Postup přípravy:

1
Sušený rakytník namočíme na 4 hodiny do vody.
2
Do mixovací nádoby vložíme na kousky nakrájené jablko.
3
Přidáme plody rakytníku a mletý zázvor.
4
Pomeranč a citron oloupeme a odšťavníme.
5
Směs zalijeme šťávou z pomeranče a citrónu.
6
Všechny důkladně rozmixujeme.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

298
kcal

1249
kJ

Makroživiny

01224364860 3.23 g50.4 g7.58 g7.85 g B S T Vl
Bílkoviny:3.23 g
Sacharidy:50.4 g
Tuky:7.58 g
Vláknina:7.85 g

Glykémie

index
43
kcal

nálož
21.7
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (3.23 g) Sacharidy (50.4 g) Tuky (7.58 g) Vláknina (7.85 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (4.4 %) Sacharidy (68.4 %) Tuky (22.1 %) Vláknina (5.1 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.