Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Pečená kuřecí křídla s pikantní omáčkou

Pečená kuřecí křídla s pikantní omáčkou

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

A1 - Lepek

Postup přípravy:

1
Příprava masa: Kuřecí křídla potřeme olejem.
2
Ochutíme solí a kmínem.
3
V troubě vyhřáté na 180 ᵒC pečeme 30 minut.
4
Příprava omáčky: Chilli papričku zbavíme jadérek.
5
Cibuli oloupeme a nakrájíme na kousky.
6
V misce smícháme rajčatový protlak, cibuli, rozdrcený česnek a chilli papričku.
7
Dochutíme balsamikovým octem, cukrem a šťávou z limetky.
8
Podáváme se zeleninou a čerstvým chlebem.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

637
kcal

2666
kJ

Makroživiny

0919283847 37.22 g31.57 g38.8 g6.36 g B S T Vl
Bílkoviny:37.22 g
Sacharidy:31.57 g
Tuky:38.8 g
Vláknina:6.36 g

Glykémie

index
23
kcal

nálož
7.3
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
3.9
kcal

cholesterol
90
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (37.22 g) Sacharidy (31.57 g) Tuky (38.8 g) Vláknina (6.36 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (24 %) Sacharidy (20.3 %) Tuky (53.8 %) Vláknina (1.9 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.