Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Horké hruškové smoothie

Horké hruškové smoothie

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

A8 - Skořápkové plody

Postup přípravy:

1
Nejprve ohřejeme mandlové mléko.
2
Mezitím oloupeme hrušku a banán, nakrájíme je na menší kousky a vložíme do mixovací nádoby.
3
Přidáme protein, psyllium, rozinky, pár vlašských ořechů, skořici a špetku kardamomu.
4
Nakonec přilijeme ohřáté mandlové mléko.
5
Vše rozmixujeme do krémového nápoje.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

400
kcal

1673
kJ

Makroživiny

01326385164 14.77 g53.69 g10.94 g13.77 g B S T Vl
Bílkoviny:14.77 g
Sacharidy:53.69 g
Tuky:10.94 g
Vláknina:13.77 g

Glykémie

index
42
kcal

nálož
22.6
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.06
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (14.77 g) Sacharidy (53.69 g) Tuky (10.94 g) Vláknina (13.77 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (15 %) Sacharidy (54.4 %) Tuky (23.9 %) Vláknina (6.7 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.