Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Začínáme za 21 dnů Zobrazit přihlášku

Vše o hubnutí

Za měsíc studia se dozvíte vše, co potřebujete k úspěšné redukci hmotnosti, aniž byste se museli obávat nechtěného jo-jo efektu. Pochopíte teorii a současně se naučíte vytvářet jídelníčky sami sobě na míru. Zjistěte, že je možné jíst chutně a dosyta bez zbytečných diet a přitom hubnout!

Vše o hubnutí

V kurzu se naučíte:

  • Jak stanovit dosažitelný cíl.
  • Jakým způsobem analyzovat svůj metabolismus. Na základě zjištění typu metabolismu je možné nastavit skutečně správný stravovací režim.
  • Rozbor stávajícího jídelníčku. Jednoduchou analýzou vyloučíte nevhodné potraviny a nahradíte je takovými, které povedou metabolismus požadovaným směrem.
  • Jak připravit trávicí trakt na hubnutí. Kvalitu trávicích pochodů největší měrou ovlivňuje střevní biom. Jeho diverzitu se naučíte ovlivňovat úpravou stravy.
  • Kompletní know-how k sestavování jídelníčku pro svoji individualitu.
  • Jak zhubnout a neztratit svaly.
  • Co jíst a jak stravu připravovat.
  • Jak neutrácet za zbytečné doplňky stravy.
  • Nejčastější problémy vznikající při nesprávném hubnutí.
  • Jak překonat lenost.
  • Techniky pro zvládnutí chutí na sladké.
  • Jak hubnout pomocí alternativních výživových směrů (vegetariánství, makrobiotika).
  • Klíčové tipy pro udržení dosaženého výsledku.

Jak studium probíhá?

1

Studijní lekce

Ve studijní sekci se každý den zobrazí studijní lekce zabývající se jedním konkrétním tématem. K těmto je možné se vracet, není podmínkou studovat každý den.

2

Cvičné testy

Každý den je k dispozici cvičný test, který slouží k opakování učiva a připraví vás na souhrnný měsíční test.

3

Tvorba jídelníčků

Na výukové aplikaci vytváříte jídelníčky k vybraným tématům a převádíte tak naučenou teorii do praxe.

4

Poradna

Máte přístup k on-line poradně, ve které lektor průběžně odpovídá na všechny dotazy týkající se aktuálně probíraných témat. K dispozici je celá historie Poradny, tato slouží jako zdroj dalšího studijního materiálu.

5

Závěrečný test

Probíhá na on-line platformě, tedy v klidu z domova a bez stresu. Je vyvrcholením celého studijního snažení.

6

Certifikát

Po úspěšném absolvování studijních lekcí, seminární práce i závěrečného testu od nás obdržíte certifikát.

SOUČÁSTÍ KURZU:
Unikátní výuková aplikace ZOF

Naučíme vás vytvářet praktické jídelníčky — vždy v rámci aktuálně probíraných témat v kurzu.

Výuková aplikace ZOF
  • Více než učební nástroj - sestavujte si jídelníček na každý den.
  • ZOF vyvíjíme jako samostatnou aplikaci za pomoci stovek účastníků kurzů.
  • Kombinujte jednotlivé potraviny do konkrétních receptů - aplikace vám vyhodnotí jejich vlastnosti a charakteristiky.
  • Ihned tak uvidíte, jestli Vámi sestavený jídelníček odpovídá pravidlům racionálního stravování.

Více o aplikaci

Důvody, proč se přihlásit do kurzu Vše o hubnutí

Více o studiu u nás:

Do sekce Vše o studiu

Typ kurzu:

On-line kurz

Lektor:

Martin Jelínek

Trvání:

35 dnů

Termín:

6. května 2024
3. června 2024

Cena kurzu:

2 900 Kč

EUR
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient?
Otestujte svoji nutriční gramotnost

Ohlasy
absolventů

Našimi kurzy prošla řada studentů z celého světa. Přečtěte si ohlasy některých z nich.

Všechny ohlasy

MUDr. Pavel Dvorský

MUDr. Pavel Dvorský

Jako chirurg sleduji znepokojeně trvale vzestupnou tendenci výskytu smrtelných nemocí. Jednoho dne jsem si uvědomil, že se to týká i nás lékařů, a ve statistikách jsem našel, že umíráme dokonce...

Celé hodnocení

Jiřina Macková

Jiřina Macková

Spoustu let se zajímám o zdravější způsob života se vším co k tomu patří... Sbírala jsem každý střípek až se z toho stalo nepřehledné bludiště. Napadlo mě poohlédnout se po...

Celé hodnocení

Bc. Tereza Kurfiřtová

Bc. Tereza Kurfiřtová

V dnešní době je nabídka podobných kurzů velmi široká a při objednávání přes internet se člověk obává, aby se nespálil. Když mi na vyhledávači vyskočil kurz Poradce pro výživu a...

Celé hodnocení

Janik Andrzej

Kurz poradce pro výživu a suplementaci byl jednoznačně obohacením mé osobnosti a práce. Díky kurzu jsem si uvědomil, co dělat a co nedělat, na co se zaměřit a co vypustit....

Celé hodnocení

V ceně získáte

1. 35 dnů intenzívního každodenního studia.

2. Studijní pomůcku v podobě elektronické hry ZOF.

3. Kompletní systém pro úspěšné hubnutí.

4. Přístup do Poradny pro studenty.

5. Certifikát o absolvování kurzu.

Proč zvolit kurz Martina Jelínka?

  • Komplexní pohled na problematiku redukce hmotnosti.
  • Naučíte se analyzovat metabolismus.
  • Naučíte se vybírat a správně kombinovat vhodné potraviny.
  • Unikátní metoda výuky – používáme elektronickou hru ZOF, ve které pomocí modelů potravin vytváříte jednotlivé návrhy stravovacích režimů.
  • Naučíte se hubnout bez drastických diet a jo-jo efektu.
  • Za jeden měsíc nenáročného studia usnadněného hrou ZOF dostanete komplexní informace o tom, jak úspěšně pracovat s redukčním jídelníčkem.

Nestíháte tento termín? Pošleme Vám upozornění na nový.

Chci upozornit

Přihláška do kurzu

Vše o hubnutí

Počet účastníků:

2 900 Kč