Biologický věk téměř nikdy neodpovídá věku chronologickému. Stres, pracovní vypětí, špatné stravovací a pohybové návyky – to vše se na stáří našeho těla podepisuje zcela zásadním způsobem. Máte i vy někdy pocit, že je vám „o dvacet víc“? V kurzu Tajemství biologického věku získáte praktické i teoretické dovednosti, které vám pomohou omládnout.

Tajemství biologického věku

7 důvodů, proč tento kurz

Komplexní pohled na problematiku výživy

Stejný prostor u nás mají západní věda i filozofie východních kultur. Sloučením těchto principů získáte ucelený (celostní) pohled na stavování.

Orientace na všechny výživové přístupy

Pro manipulaci s biologickým věkem není nutné se orientovat pouze jedním výživovým směrem. Funguje celá řada přístupů, které z pochopitelných důvodů zohledňujeme i v tomto kurzu.

Studijní metoda „škola hrou“ a spojení studia výživy a vaření

Co se naučíte, to si rovnou vyzkoušíte v praxi. V interaktivní aplikaci ZOF (Zóna optimálního fungování), která je součástí kurzu, převedete teorii přímo do praxe. Budete sestavovat jídelníčky pro konkrétní situace, k dispozici máte desítky vzorových zdravých receptů pro inspiraci.

Studujete on-line a právě tehdy, když máte čas

Celé studium probíhá on-line, tzn. bez nutnosti dojíždění na přednášky. Studujete v klidu z domova, časový rozsah přizpůsobujete svým možnostem.

Přímá komunikace s lektorem prostřednictvím on-line poradny

Součástí kurzu je rozsáhlá on-line poradna (včetně její historie za celou dobu existence kurzu, je tedy zdrojem obrovského množství dalších informací). Lektor kurzu je vám tady po celou dobu studia k dispozici.

Doživotní přístup do klientské části

I po dokončení kurzu jsou vám dostupné všechny absolvované lekce, interaktivní hra ZOF na sestavování jídelníčků i on-line poradna. Doživotně.

Kurz je vhodný pro všechny věkové kategorie

Protože hodnotu biologického věku můžeme ovlivňovat vlastní aktivitou ve kterémkoli období svého života, jsou informace v kurzu využitelné pro všechny věkové kategorie. Kurz je oblíben u „laické veřejnosti“ a také u profesionálních výživových poradců, kteří si obohatí své znalosti.

Unikátní výuková hra ZOF

Nová výuková on-line hra ZOF (Zóna Optimálního Fungování) slouží jako vynikající pomůcka pro praktickou tvorbu jídelníčků v rámci aktuálně probíraných témat v průběhu celého kurzu. Hra umožňuje rychlou a jednoduchou formou kombinovat jednotlivé potraviny do konkrétních receptů a následně automaticky vyhodnocovat jejich vlastnosti a charakteristiky. Ihned tak uvidíte, jestli Vámi sestavený jídelníček odpovídá pravidlům racionálního stravování. Z učení se stává skutečná „škola hrou“.

Co se v kurzu naučíte?

Proč stárneme - A na čem je postaven proces stárnutí? Získáte přehled o tom, jakým způsobem promlouvá do stárnutí genetika a co jsme schopni ovlivnit vlastní vůlí. Toho druhého přitom není vůbec málo.
Jakým způsobem se vlastně vyhodnocuje věk - Jaké jsou rozdíly mezi chronologickým, biologickým a metabolickým věkem? A jak je můžeme měřit? Po absolvování kurzu si sami budete umět určit, kolik vám skutečně je.
Co ovlivňuje stárnutí a jaké chyby v boji proti jeho projevům děláme - Představím vám nejčastější faktory, které mají na stárnutí největší vliv. Dozvíte se, proč ani upřímná snaha o zvládnutí chování svého těla nebývá ve většinových případech úspěšná. Stranou nenecháme ani diety, které mají na náš biologický věk často zásadní vliv.
Jak vypadá “omlazující“ strava - V kurzu se naučíte sestavit jídelníček, který nás doslova omládne. Budete umět vybrat „omlazující“ potraviny, dozvíte se, kde je nakupovat a jakým způsobem je připravovat. Zjistíte, že i způsob konzumace jídel rozhoduje o výsledku. Probereme i otázku potravinových doplňků – jaké doplňky stravy fungují a kterým je lépe se vyhnout.
Jak se hýbat a nestárnout - Který druh pohybové aktivity je vhodný a který naopak zbytečně opotřebovává naše tělo. Získáte tipy na míru pro pravidelný pohyb, včetně tipů „jak to nepřehnat“, protože čeho je moc, toho je příliš. Třeba vrcholoví sportovci mívají metabolický věk nižší, než chronologický, ale biologický věk často vyšší.
Jak odpočívat - Které formy odpočinku slouží jako „urychlovač“ procesu mládnutí? Čekají na vás praktické tipy a postupy, včetně pravidel spánkového režimu. Získáte také přehled účinných látek, které ve stravě podporují celkovou regeneraci organismu.
Jak naše mysl ovlivňuje biologické pochody v těle - A jaké emoce nám škodí a které naopak omlazují tělo i mysl? Po absolvování kurzu budete ovládat základní mentální techniky vedoucí k programování mysli a základy meditací.
Jak si udržet „věčné“ mládí - Získáte návod, jakým způsobem poskládat vše dohromady tak, aby systém fungoval a současně byl časově zvládnutelný pro každého bez rozdílu pohlaví, věku a aktuálního zdravotního stavu.

Jak probíhá studium

Studijní lekce – Ve studijní sekci se od pondělí do pátku zobrazí studijní lekce zabývající se jedním konkrétním tématem. K těmto je možné se vracet, není podmínkou studovat každý den.

Cvičné testy – Každý studijní den je k dispozici cvičný test, který slouží k opakování učiva a připraví vás na souhrnný měsíční test.

Tvorba jídelníčků – Na výukové aplikaci vytváříte jídelníčky k vybraným tématům a převádíte tak naučenou teorii do praxe.

Poradna – Máte přístup k on-line poradně, ve které lektor průběžně odpovídá na všechny dotazy týkající se aktuálně probíraných témat. K dispozici je celá historie Poradny, tato slouží jako zdroj dalšího studijního materiálu.

Videoškolení – Jako náhrada za živé přednášky je k dispozici na konci každého studijního týdne předtočený videozáznam, který shrnuje probíraná témata.

Závěrečný test – Probíhá na on-line platformě, tedy v klidu z domova a bez stresu. Je vyvrcholením celého studijního snažení.

Certifikát – Po úspěšném absolvování studijních lekcí i závěrečného testu vám bude certifikát zaslán poštou.

Ohlasy absolventů

Ondra a Míša Dobiáškovi

Představte si, jaké by to bylo, mít učitele, který pozoruhodným tempem osobně i profesně roste již větší polovinu svého života, vědecký přístup západního světa je jeho základnou, nikoliv stropem, má odvahu jít proti proudu, jde-li proud špatným směrem, díky obdivuhodné šíři i hloubi svého poznání vás dokáže vzdělávat poutavě a v souvislostech, rozumí významu harmonie těla i mysli pro lidské zdraví, svou životosprávou je nejlepším příkladem své vlastní nauky, jeho reálné výsledky v pomoci lidem dávají mnoho důvodů mu pozorně naslouchat, sám má však ve zvyku více naslouchat, než mluvit, pokora, úsměv a respekt jsou mu vlastnostmi nejbližšími. Takto by se dalo pokračovat, ale slova nestačí. Musíte to zažít. Martin Jelínek je velmi inspirativní osobnost, která nás – vždy jakoby mimochodem – dovede něčím novým fascinovat, kdykoli máme to privilegium se s ním znovu setkat. Za těch více než 10 let, co se od něj na různých frontách učíme, ani za celou éru našeho akademického studia jsme nepoznali kantora, který by v člověku lépe dokázal zažehnout lásku k poznání. Je velmi cenné, že v Čechách již rostou následovníci jeho školy, neboť právě takoví učitelé by měli stát po boku každému, kdo chce umět sobě či druhým smysluplně mluvit do toho, jak nakládat se svým zdravím. Díky Kurzům ATAC se taková šance otevírá i vám.

Zdenka Vlčková

Jsem spokojená nejen s kvalitou a formou kurzu, ale i s možností další spolupráce jak s p. Mgr. Jelínkem, tak i s ostatnímim kolegy. Je to velkým profesním přínosem.

Ing. Nicole Lukášková, Ph. D.

Velmi oceňuji osobitý přístup pana Jelínka a způsob vedení kurzů, jejich systematičnost a související provázanost. Všechny jeho další navazující a tématicky se specializující vzdělávací kurzy a semináře jsou cenným přínosem v oblasti mého poradenství.

Dagmar Sedlářová

Kurzy Mgr. Martina Jelínka jsou naprosto přehledné, jasné, výstižné, komplexní. Úkoly, které je potřeba dělat, vás naučí uvažovat o člověku, pro kterého děláte jídelníček, uceleně, ze spousty stran. Ne jen slepě počítat kalorie. Tyto kurzy jsou pro mě velkým přínosem, který mě posunuly o velký kus dopředu a dávají mi smysl.

Petra Glogarová

Velké poděkování patří panu Mgr. Jelínkovi za odborně vedený kurz, profesionalitu, ochotu a vstřícný přístup ke všem klientům. Všem, kteří se zajímají o problematiku zdravého životního stylu, návštěvu kurzu a čtení knih vřele doporučuji.

Ing. Martin Škába

Jsem velmi vděčný za možnost vzdělávat se od Mgr. Martina Jelínka. Kurzy, semináře a osobní konzultace mi velmi pomáhají v profesionálním rozvoji a díky tomu mohu být stále více a více nápomocen svým klientům. Vzdělání je velmi široké, takže absolvent kurzů může řešit jak výživu dětí, dospělých, seniorů až po vrcholové sportovce.

Přečtěte si další ohlasy Naše kurzy studují zájemci z celého světa

Lektor kurzu
Martin Jelínek

Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, která spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace. Podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem výukového systému ZOF.

Více o Martinu Jelínkovi

Více informací o formě a způsobu studia u nás:

Je studium u nás náročné?

Každý člověk, který má snahu se ve svém vzdělání posunout dál, má nastaveno vnímání náročnosti na jinou úroveň... Číst dále

Forma studia

Protože je stále větší zájem o on-line způsob studia, který nabízí určitou formu svobody, snažíme se našim studentům připravit takový systém, který je co nejefektivnější a současně uživatelsky maximálně pohodlný... Číst dále

Jsou naše kurzy drahé?

Cenovou politiku vždy nastavujeme tak, aby byla dostupná co nejširší skupině populace. Naším zájmem je, aby studoval každý, kdo skutečně chce. Číst dále

Jsem přísný lektor?

Občas trocha sebereflexe neuškodí. Vážím si snahy každého studenta získávat nové znalosti, už jenom proto je potřeba zaujmout správný postoj a konstruktivní přístup. Vyplatí se být skutečně přísný? Číst dále

Studium bez stresu

Většina lidí, kteří se přihlásí do jakéhokoli kurzu, má tendenci se něco nového naučit. Mají svá očekávání, provázená různými emocemi: Vedle nadšení a určité formy vzrušení se objeví i strach... Číst dále

Otevřít sekci Vše o studiu

Často se ptáte

Nejčastější dotazy související s kurzem.

Certifikát

Každý absolvent kurzu obdrží certifikát.

Cena včetně DPH:

2 900 Kč

Termín zahájení:

6. července 2020 Více

Typ:	On-line kurz
Rozsah kurzu:	28 dní

V ceně získáte:

1 / 28 dní intenzívního každodenního studia.

2 / Studijní pomůcku v podobě elektronické hry ZOF.

3 / Kompletní znalosti v ovlivňování biologického věku.

4 / Přístup do Poradny pro studenty.

5 / Certifikát o absolvování kurzu.

Proč zvolit kurz Martina Jelínka?

Komplexní pohled na problematiku biologického věku.
Naučíte se uvést tělo i mysl do rovnováhy.
Unikátní metoda výuky – používáme elektronickou hru ZOF, ve které pomocí modelů potravin vytváříte jednotlivé návrhy stravovacích režimů.
Za jeden měsíc nenáročného studia usnadněného hrou ZOF dostanete komplexní informace o tom, jak úspěšně ovlivňovat svůj metabolismus i mysl.

Přihláška do kurzu:

Vyplňujte všechny údaje s diakritikou. Údaje slouží k vystavení faktury a certifikátu (je-li součástí kurzu).
V případě dotazů si projděte sekci nejčastější dotazy, nebo nás kontaktujte.