Kurzy ATAC
Začínáme za 12 dnů Přihlašte se do kurzu

Makrobiotika v české kuchyni

Filozofie Makrobiotiky je postavena na velmi jednoduchých principech, které skvěle fungují. Bohužel její dodržování v našich podmínkách nepřináší stejné úspěchy, jako je tomu u asijských populací...

Makrobiotika v české kuchyni

Co se v kurzu naučíte?

  • Jednoduchá pravidla makrobiotické filozofie.
  • Jaké potraviny by měly tvořit základ stravování v „české makrobiotice“.
  • Zjistíte, že příprava makrobiotických pokrmů není drahá, ani časově náročná.
  • V čem se liší „pásmo zdraví“ v makrobiotice a námi definovaná „Zóna Optimálního Fungování“.
  • Jak si „bezpečně“ dopřát i potraviny, které ortodoxní makrobiotika odsuzuje.
  • Způsob, jak makrobiotika určuje metabolický profil člověka.
  • Jak snadno navést organismus k rovnováze v oblasti těla i mysli.
  • Návod, jak makrobiotiku bezpečně aplikovat u dětí.
  • Jak tuto filozofii správně použít pro prevenci vzniku různých chorob.
  • Holistický pohled na léčbu různých chorob.

Obsah kurzu:

  • Filozofie makrobiotiky
  • Vysvětlení principů jin a jang
  • Vhodné a nevhodné potraviny dle principů makrobiotiky
  • Specifika makrobiotické kuchyně
  • Pásmo zdraví vs. Zóna Optimálního Fungování
  • Složení potravin z pohledu energetických tendencí a západní vědy
  • Způsoby přípravy potravin
  • Volba vhodných potravin pro „českou“ makrobiotiku
  • Určení metabolického typu z pohledu makrobiotiky
  • Řešení zdravotních problémů pomocí makrobiotických principů

Jak studium probíhá?

1

Každodenní on-line výuka je rozdělena do 35 dnů.

Součástí kurzu jsou textové lekce, cvičné testy a videokomentáře autora a lektora kurzu Martina Jelínka k vybraným tématům.

2

On-line poradna

Studenti mají přístup k on-line poradně, ve které lektor průběžně odpovídá na všechny dotazy.

3

Závěrečný test, certifikát

Kurz je zakončen testem, na základě kterého účastníci obdrží certifikát.

4

Aplikace ZOF

V průběhu celého kurzu mají studenti možnost „prakticky“ prohlubovat celou teorii na elektronické hře ZOF, kde na základě jednotlivých studijních témat vytváří různé formy stravovacích režimů.

5

Zvládnete to!

Studium není časově náročné, běžně jej zvládnete při běžném denním režimu. Hlavní důraz je kladen na pochopení principů makrobiotiky a její aplikace do reálného života pomocí výukové aplikace ZOF.

SOUČÁSTÍ KURZU:
Unikátní výuková aplikace ZOF

Naučíme vás vytvářet praktické jídelníčky — vždy v rámci aktuálně probíraných témat v kurzu.

Výuková aplikace ZOF
  • Více než učební nástroj - sestavujte si jídelníček na každý den.
  • ZOF vyvíjíme jako samostatnou aplikaci za pomoci stovek účastníků kurzů.
  • Kombinujte jednotlivé potraviny do konkrétních receptů - aplikace vám vyhodnotí jejich vlastnosti a charakteristiky.
  • Ihned tak uvidíte, jestli Vámi sestavený jídelníček odpovídá pravidlům racionálního stravování.

Více o aplikaci

Více o studiu u nás:

Do sekce Vše o studiu

Typ kurzu:

On-line kurz

Lektor:

Martin Jelínek

Trvání:

35 dnů

Termín:

3. června 2024
1. července 2024

Cena kurzu:

2 900 Kč

EUR
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient?
Otestujte svoji nutriční gramotnost

Ohlasy
absolventů

Našimi kurzy prošla řada studentů z celého světa. Přečtěte si ohlasy některých z nich.

Všechny ohlasy

Zbyněk Harabiš

Zbyněk Harabiš

Jako bývalý vrcholový sportovec se o výživu zajímám již od předrevolučních let a mohl jsem tak sledovat překotné názory na zdravou výživu, které se v dlouhodobém horizontu několikrát přehodnocovaly -...

Celé hodnocení

Aleš Velich

Aleš Velich

Největší hodnotu jsem objevil až s odstupem času a zvyšující se praxí. Pro mě byl největší hodnotou komplexní, nestranný pohled na kvalitu a pestrost stravování u nás. Rozšíření základního povědomí...

Celé hodnocení

Ing. Jakub Žatečka

Ing. Jakub Žatečka

I přes to, že jsem na začátku kurzu nevěděl co od něj mohu očekávat, a byl malinko skeptický, mohu zde říci, že jsem velmi rád za jeho absolvování právě u...

Celé hodnocení

Kristýna Bendová

Kristýna Bendová

Kurz pod vedením pana Jelínka doporučuji všem, kdo tápou nebo si myslí, že o zdravém stravování „ví všechno". Čtyři roky jsem se aktivně zajímala o zdravý životní styl, pročítala knihy,...

Celé hodnocení

Nestíháte tento termín? Pošleme Vám upozornění na nový.

Chci upozornit

Přihláška do kurzu

Makrobiotika v české kuchyni

Počet účastníků:

2 900 Kč