Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Salát s borůvkami

K přípravě potřebujete:

Polníček čerstvý
100 g

Ředkvička čerstvá
50 g

Borůvky čerstvé
60 g

Mozzarella buvolí
60 g

Alergeny:

A7 - Mléko

Postup přípravy:

Polníček omyjeme a natrháme.

Do misky k salátu přidáme nakrájenou ředkvičku, borůvky a mozzarellu.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

251
kcal

1051
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:19.4 g

Sacharidy:11.13 g

Tuky:12.89 g

Vláknina:6.47 g

Glykémie

index
21
kcal

nálož
2.4
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.21
kcal

cholesterol
56
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.