Kurzy ATAC
Začínáme za 16 dnů Přihlašte se do kurzu

Meditace pro začátečníky

Naučit se meditovat znamená otevřít tajná dvířka k té podobě svého já, se kterou se v běžném životě potkáváme sporadicky...

Meditace pro začátečníky

Co je obsahem kurzu?

  • Abeceda meditace – základní pojmy, definice meditace, volba vhodného místa, pravidla bezpečné meditace.
  • Základy meditace – koncentrace, vizualizace, práce s dechem.
  • Principy meditace – mysl a vědomí - jak je naučit fungovat společně v náš prospěch.
  • Fyziologie meditace – co a v kterých částech mozku a jiných částech těla se děje při správně prováděné meditaci.
  • Jak správně meditovat – práce s myšlenkami, ovládání emocí, dovednost pracovat v jednotlivých hladinách vědomí.
  • Meditace a strava – které potraviny, jejich kombinace i jídelníčky jsou pro meditaci vhodné a kterým se vyhýbat. Včetně tvorby jídelníčků.
  • Meditace mysli – detailní průvodce jednotlivými techniky meditace mysli.
  • Meditace srdce – techniky pro objevení nejniternějšího vědomí.
  • Meditace a využití vnitřní síly – jak skrze meditace objevit a projevit vnitřní duchovní sílu.
  • Meditace jako cesta k duchovnímu životu – se vším, co k tomu patří.
  • Meditace pro praktický život – zlepšení zdraví, osobních vztahů, sebehodnocení.

Jak studium probíhá?

1

Studijní lekce

Ve studijní sekci se od pondělí do pátku zobrazí studijní lekce zabývající se jedním konkrétním tématem a v sobotu proběhne týdenní shrnutí. K lekcím je možné se vracet, není podmínkou studovat každý den.

2

Audionahrávky

Každá lekce obsahuje audionahrávky, které slouží jako návod k procvičování jednotlivých meditačních technik.

3

Pracovní sešit a cvičné testy

Pracovní sešit slouží ke shrnutí poznatků z meditací, které jsou součástí lekcí. Na konci kurzu tak budete mít k dispozici souhrnnou rekapitulaci všeho, co jste za měsíc zvládli, včetně nedostatků, na kterých je vhodné do budoucna více zapracovat. Každý den je k dispozici také cvičný test, který slouží k opakování učiva a připraví vás na souhrnný měsíční test.

4

Tvorba jídelníčků

Ve výukové aplikaci vytváříte jídelníčky k vybraným tématům zabývající se vztahem kvality stravování na průběh meditace.

5

Poradna

Máte přístup k on-line poradně, ve které lektor průběžně odpovídá na všechny dotazy týkající se aktuálně probíraných témat. K dispozici je celá historie Poradny, tato slouží jako zdroj dalšího studijního materiálu.

6

Závěrečný test

Probíhá na on-line platformě, tedy v klidu z domova a bez stresu. Je vyvrcholením celého studijního snažení.

7

Certifikát

Po úspěšném absolvování studijních lekcí, seminární práce i závěrečného testu od nás obdržíte certifikát.

Důvody, proč se přihlásit do kurzu Meditace pro začátečníky

Více o studiu u nás:

Do sekce Vše o studiu

Typ kurzu:

On-line kurz

Lektor:

Martin Jelínek

Trvání:

35 dnů

Termín:

3. června 2024
1. července 2024

Cena kurzu:

2 900 Kč

EUR
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient?
Otestujte svoji nutriční gramotnost

Ohlasy
absolventů

Našimi kurzy prošla řada studentů z celého světa. Přečtěte si ohlasy některých z nich.

Všechny ohlasy

Bc. Lubor Bárta

Bc. Lubor Bárta

Rozsah a forma šestiměsíčního online studia nedá člověku odpočinout a vede jej k systematickému, postupnému vzdělávání v širokém záběru témat souvisejících se stravováním, přístupem k životu a k sobě samému....

Celé hodnocení

Ing. Soňa Vybíralová

Nevěřila bych, že mi bude líto, že jsem již kurz dokončila. Studium se mi velmi líbilo. Dlouhou dobu jsem hledala kvalitní dovzdělání v tomto oboru. Jsem vystudovaný vědec s přesahem...

Celé hodnocení

Kateřina Budínská

Kateřina Budínská

Při výběru studia u pana Mgr. Martina Jelínka mě oslovila možnost studovat alternativní postupy stravování,jako je vegetariánství,veganství a principy tradiční čínské medicíny. Byla jsem mile překvapená přístupem a skvělou atmosférou...

Celé hodnocení

Jan Pinker

Reference na Kurzy ATAC nejdou napsat negativní a ani jednou větou nejdou vypsat všechny pozitiva. Protože přístup pana Jelínka je naprosto ale naprosto dokonalý ať už v lekcích nebo i...

Celé hodnocení

V ceně získáte

1. 35 studijních dní.

2. Audionahrávky k meditacím ke všem lekcím.

3. Přístup do Poradny pro studenty.

4. Přístup k výukové hře ZOF pro tvorbu jídelníčků.

5. Certifikát o absolvování kurzu.

Proč zvolit kurz Martina Jelínka?

  • Ucelený pohled na problematiku meditací.
  • Stejný prostor u nás má teorie i praktické procvičování jednotlivých technik.
  • Zaměřujeme se na základní techniky vedoucí k transformaci mysli i vědomí.
  • Součástí kurzu je práce s jednotlivými hladinami vědomí.
  • Naučíte se vytvářet různé formy jídelníčků zlepšující kvalitu meditací.

Nestíháte tento termín? Pošleme Vám upozornění na nový.

Chci upozornit

Přihláška do kurzu

Meditace pro začátečníky

Počet účastníků:

2 900 Kč