Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC

Meditace pro začátečníky

Naučit se meditovat znamená otevřít tajná dvířka k té podobě svého já, se kterou se v běžném životě potkáváme sporadicky...

Meditace pro začátečníky

Co je obsahem kurzu?

  • Abeceda meditace – základní pojmy, definice meditace, volba vhodného místa, pravidla bezpečné meditace.
  • Základy meditace – koncentrace, vizualizace, práce s dechem.
  • Principy meditace – mysl a vědomí - jak je naučit fungovat společně v náš prospěch.
  • Fyziologie meditace – co a v kterých částech mozku a jiných částech těla se děje při správně prováděné meditaci.
  • Jak správně meditovat – práce s myšlenkami, ovládání emocí, dovednost pracovat v jednotlivých hladinách vědomí.
  • Meditace a strava – které potraviny, jejich kombinace i jídelníčky jsou pro meditaci vhodné a kterým se vyhýbat. Včetně tvorby jídelníčků.
  • Meditace mysli – detailní průvodce jednotlivými techniky meditace mysli.
  • Meditace srdce – techniky pro objevení nejniternějšího vědomí.
  • Meditace a využití vnitřní síly – jak skrze meditace objevit a projevit vnitřní duchovní sílu.
  • Meditace jako cesta k duchovnímu životu – se vším, co k tomu patří.
  • Meditace pro praktický život – zlepšení zdraví, osobních vztahů, sebehodnocení.

Jak studium probíhá?

1

Studijní lekce

Ve studijní sekci se od pondělí do pátku zobrazí studijní lekce zabývající se jedním konkrétním tématem a v sobotu proběhne týdenní shrnutí. K lekcím je možné se vracet, není podmínkou studovat každý den.

2

Audionahrávky

Každá lekce obsahuje audionahrávky, které slouží jako návod k procvičování jednotlivých meditačních technik.

3

Pracovní sešit a cvičné testy

Pracovní sešit slouží ke shrnutí poznatků z meditací, které jsou součástí lekcí. Na konci kurzu tak budete mít k dispozici souhrnnou rekapitulaci všeho, co jste za měsíc zvládli, včetně nedostatků, na kterých je vhodné do budoucna více zapracovat. Každý den je k dispozici také cvičný test, který slouží k opakování učiva a připraví vás na souhrnný měsíční test.

4

Tvorba jídelníčků

Ve výukové aplikaci vytváříte jídelníčky k vybraným tématům zabývající se vztahem kvality stravování na průběh meditace.

5

Poradna

Máte přístup k on-line poradně, ve které lektor průběžně odpovídá na všechny dotazy týkající se aktuálně probíraných témat. K dispozici je celá historie Poradny, tato slouží jako zdroj dalšího studijního materiálu.

6

Závěrečný test

Probíhá na on-line platformě, tedy v klidu z domova a bez stresu. Je vyvrcholením celého studijního snažení.

7

Certifikát

Po úspěšném absolvování studijních lekcí i závěrečného testu vám bude certifikát zaslán poštou.

Důvody, proč se přihlásit do kurzu Meditace pro začátečníky

Více o studiu u nás:

Do sekce Vše o studiu

Typ kurzu:

On-line kurz

Lektor:

Martin Jelínek

Trvání:

35 dnů

Termín:

4. prosince 2023
5. února 2024

Cena kurzu:

2 900 Kč

EUR
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient?
Otestujte svoji nutriční gramotnost

Ohlasy
absolventů

Našimi kurzy prošla řada studentů z celého světa. Přečtěte si ohlasy některých z nich.

Všechny ohlasy

Mgr. Kateřina Balcarová

Mgr. Kateřina Balcarová

Do kurzu jsem se přihlásila coby čerstvá veganka čerstvě těhotná. Očekávala jsem od kurzu, že mi dodá jistotu, že vše ve svém stravování dělám správně, dodá další podněty a podá...

Celé hodnocení

Lucie Klusová

Lucie Klusová

Vůbec jsem si neuměla představit, co obnáší distanční forma studia. To co však nastalo, předčilo všechny moje představy. Nejdřív jsem si myslela, že to nemůžu zvládnout, každý den dělat myšlenkové...

Celé hodnocení

Mgr. Barbora Součková

Vlivem životního stylu na zdraví se zabývám již od střední zdravotnické školy, kde jsem se poprvé setkala s propojením toho, jak člověk žije a jak se na něm nezdravý životní...

Celé hodnocení

Alena Václavíková

Když jsem si vybírala kurz na výživové poradenství, prošla jsem všechny možné nabídky. Kurz pana magistra Jelínka mě však oslovil hned napoprvé, takový ten vnitřní pocit mi říkal, že je...

Celé hodnocení

V ceně získáte

1. 35 studijních dní.

2. Audionahrávky k meditacím ke všem lekcím.

3. Přístup do Poradny pro studenty.

4. Přístup k výukové hře ZOF pro tvorbu jídelníčků.

5. Certifikát o absolvování kurzu.

Proč zvolit kurz Martina Jelínka?

  • Ucelený pohled na problematiku meditací.
  • Stejný prostor u nás má teorie i praktické procvičování jednotlivých technik.
  • Zaměřujeme se na základní techniky vedoucí k transformaci mysli i vědomí.
  • Součástí kurzu je práce s jednotlivými hladinami vědomí.
  • Naučíte se vytvářet různé formy jídelníčků zlepšující kvalitu meditací.

Nestíháte tento termín? Pošleme Vám upozornění na nový.

Chci upozornit

Přihláška do kurzu

Meditace pro začátečníky

Počet účastníků:

2 900 Kč