Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Teplé jablečné smoothie

Teplé jablečné smoothie

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

Tento recept neobsahuje žádné alergeny.

Postup přípravy:

1
Jablka zbavíme jádřinců a nakrájíme na větší kousky.
2
Odšťavníme je.
3
Šťávu okořeníme hřebíčkem a skořicí.
4
V hrnečku směs mírně prohřejeme.
5
Po odstavení z plotny necháme 10 minut odpočinout.
6
Hrušku zbavíme jádřince a nakrájíme.
7
Jablečnou šťávu zbavíme hřebíčku a nápoj přilijeme k nakrájené hrušce.
8
Směs důkladně rozmixujeme.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

184
kcal

768
kJ

Makroživiny

01019293848 0.85 g40.06 g0.94 g5.74 g B S T Vl
Bílkoviny:0.85 g
Sacharidy:40.06 g
Tuky:0.94 g
Vláknina:5.74 g

Glykémie

index
45
kcal

nálož
18.1
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (0.85 g) Sacharidy (40.06 g) Tuky (0.94 g) Vláknina (5.74 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (1.9 %) Sacharidy (87.7 %) Tuky (4.4 %) Vláknina (6 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.