Poradna

Vybrané dotazy z on-line poradny, která je nedílnou součástí námi pořádaných kurzů.

Hledat

Dobrý den,
ráda bych se zeptala na podrobnosti ohledně negativních účinků ženšenu. Bohužel se mi podařilo ho zkombinovat s kofeinem ještě dříve než jsem se o nich dozvěděla. Výsledkem byl vysoký tlak, zrychlený tep, nespavost,... Platí podobné dopady i pro kombinaci s teinem nebo mateinem, případně vitamíny B kompexu? Strach mi nedovolí to otestovat na vlastní kůži. Jsem na stimulanty obecně velmi citlivá. Káva později než ve tři hodiny odpoledne pro mě znamená téměř celou noc beze spánku. Může to mít nějaké souvislosti s touto nesnášenlivostí? A když se u mě dostavily takové účinky, není nakonec lepší se ženšenu vyhnout?
Děkuji za odpověď.

Účinek jednotlivých látek na metabolismus jedince a jeho celkové chování se odvíjí od mnoha faktorů, jedním z nich je i úroveň citlivosti (= způsobu vnímání účinku látky). Pokud víte, že jste více senzitivní na stimulační látky, je nesmysl je používat ve vyšších množstvích a současně se snažit jejich účinek zvyšovat kombinací s dalšími. V takových případech bych se zcela určitě vyhýbal jakýmkoli zdrojům kofeinu a zaměřil pozornost na jeden vybraný adaptogen. Myslete na to, že cílem je podpora vitality a současně snaha se vyhnout předávkování, které se projevuje řadou nepříjemných projevů.
Kombinace adaptogenů a vitamínů B komplexu je bezpečná, vždy ale užívejte pouze přírodní zdroje B komplexu a současně se vyhýbejte jejich zbytečně vysokým dávkám.

Témata:  Ženšen   Kofein   Vysoký krevní tlak 

Kam dále?