Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Zázvorový čaj

K přípravě potřebujete:

Zázvor čerstvý
4 g

Citrón čerstvý
10 g

Med nepasterovaný
5 g

Voda
200 ml

Alergeny:

Tento recept neobsahuje žádné alergeny.

Postup přípravy:

Malý kousek (cca 1-2 cm) zázvoru oloupeme a nastrouháme.

Zalijeme horkou vodou v množství do jednoho litru.

Necháme přibližně 5 minut vyluhovat.

Ke konci přípravy přidáme kolečko zralého citrónu.

Po zchládnutí čaje dochutíme medem.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

27
kcal

115
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:0.23 g

Sacharidy:6.09 g

Tuky:0.11 g

Vláknina:0.54 g

Glykémie

index
28
kcal

nálož
1.8
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.