Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Granátové smoothie s aronií

Granátové smoothie s aronií

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

A8 - Skořápkové plody

Postup přípravy:

1
Sšené plody aronie naložíme na 4 hodiny do vody.
2
Jablko zbavíme jádřince a nakrájíme na kousky.
3
Do mixovací nádoby vložíme jablko s arónií i s vodou.
4
Směs zalijeme šťávou z granátového jablka.
5
Přidáme mandle.
6
Vše důkladně rozmixujeme.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

227
kcal

949
kJ

Makroživiny

0816243240 5.05 g33.4 g6.4 g7.7 g B S T Vl
Bílkoviny:5.05 g
Sacharidy:33.4 g
Tuky:6.4 g
Vláknina:7.7 g

Glykémie

index
47
kcal

nálož
15.7
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (5.05 g) Sacharidy (33.4 g) Tuky (6.4 g) Vláknina (7.7 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (9 %) Sacharidy (59.7 %) Tuky (24.6 %) Vláknina (6.7 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.