Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Chléb s cottage a jarní cibulkou

K přípravě potřebujete:

Chléb pšeničný celozrnný
50 g

Cottage
40 g

Cibulka jarní čerstvá
5 g

Alergeny:

A1 - Lepek, A7 - Mléko

Postup přípravy:

Na plátek chleba namažeme cottage.

Posypeme nadrobno nakrájenou cibulkou.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Tento recept (a mnoho dalších) si můžete interaktivně vyzkoušet a vyhodnotit ve výukové aplikaci ZOF, která je součástí našich on-line kurzů. Více o aplikaci ZOF.

Nutriční vyhodnocení

Energie

165
kcal

689
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:8.1 g

Sacharidy:22.15 g

Tuky:3.81 g

Vláknina:4.65 g

Glykémie

index
48
kcal

nálož
10.7
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.54
kcal

cholesterol
29.33
kJ