Vybrané dotazy z on-line poradny, která je nedílnou součástí námi pořádaných kurzů.
Dobrý den,
prosím o doplnění k užívání lysinu – je vhodné jej při častých výsevech oparu užívat i dlouhodobě?
Lysin je antagonistou argininu, v dlouhodobé perspektivě je výhodné udržovat jejich poměr v rovnováze. Standardní doporučená dávka se pohybuje kolem 3 mg / 1 kg tělesné hmotnosti, vzniká tak otázka, co znamená vyšší či vysoké množství. Studie poukazují na fakt, že zdvojnásobení příjmu u zdravých jedinců v kratší době (kolem 1 týdne) nepřineslo žádné zjistitelné vedlejší účinky, pro terapeutické použití se tak nebojte potenciál této aminokyseliny využít, nejlépe ale v cyklech z důvodu snahy dlouhodobě nerozladit aminokyselinovou rovnováhu.
Více o výukové
aplikaci ZOF.
Otestujte svoji
nutriční gramotnost.
Podívejte se na naši
nabídku kurzů.
Jak naše kurzy hodnotí
absolventi.
Na dotazy odpovídá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzů
Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, které spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace. Vede kurzy výživového poradenství on-line, podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem výukového systému ZOF.
