Vybrané dotazy z on-line poradny, která je nedílnou součástí námi pořádaných kurzů.
Dobrý den,
po jaké době se začnou projevovat následky katabolismu? Je problémem jeden den, příp. více dní v záporné bilanci?
Děkuji
Tady záleží na tom, jaké následky chcete řešit, resp. kterým potřebujete předcházet. Katabolické pochody způsobené zápornou energetickou bilancí startují redukci hmotnosti, při nedostatku bílkovin navíc i odbourávají svalovou hmotu. Obecně platí, že převaha katabolických pochodů vede u sportovců ke zvýšené únavě, riziku zranění a snižování celkové výkonnosti.
Tyto pochody vznikají ihned při změně způsobu stravování, s postupujícím časem se tyto projevy rozšiřují. S negativním dopadem na zdraví počítejte až s dlouhodobějším působením.
Témata: Hubnutí Katabolismus
Více o výukové
aplikaci ZOF.
Otestujte svoji
nutriční gramotnost.
Podívejte se na naši
nabídku kurzů.
Jak naše kurzy hodnotí
absolventi.
Na dotazy odpovídá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzů
Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, které spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace. Vede kurzy výživového poradenství on-line, podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem výukového systému ZOF.
