Vybrané dotazy z on-line poradny, která je nedílnou součástí námi pořádaných kurzů.
Dobrý den,
guarana je taktéž vhodná před pohybem jako káva? Zvedá kortizol také jako káva?
Guarana má stejné stimulační účinky jako káva, protože obsahuje kofein. Kofein je ale vázán na guaranosidy, které ovlivňují průběh jeho metabolizace, guaranu je proto vhodnější požít s větším časovým odstupem od zátěže, než kávu (cca 30 - 50 minut).
Více o výukové
aplikaci ZOF.
Otestujte svoji
nutriční gramotnost.
Podívejte se na naši
nabídku kurzů.
Jak naše kurzy hodnotí
absolventi.
Na dotazy odpovídá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzů
Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, které spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace. Vede kurzy výživového poradenství on-line, podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem výukového systému ZOF.
