Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Sójové mléko

Sójové mléko

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

A6 -Sója

Postup přípravy:

1
Sójové boby přes noc namočíme a necháme bobtnat.
2
Poté je scedíme, propláchneme, přidáme 150 ml vody a vše mixujeme cca 5 minut do hladka.
3
Směs nalijeme do hrnce a za stálého míchání vaříme minimálně 20 minut.
4
Připravenou směs scedíme přes plátno nebo jemné síto.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

205
kcal

856
kJ

Makroživiny

048121620 17 g6 g10.5 g9 g B S T Vl
Bílkoviny:17 g
Sacharidy:6 g
Tuky:10.5 g
Vláknina:9 g

Glykémie

index
25
kcal

nálož
1.5
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (17 g) Sacharidy (6 g) Tuky (10.5 g) Vláknina (9 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (34.1 %) Sacharidy (12 %) Tuky (45.3 %) Vláknina (8.6 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.