Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Rajčatový salát s cibulí

Rajčatový salát s cibulí

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

Tento recept neobsahuje žádné alergeny.

Postup přípravy:

1
Rajčata omyjeme a nakrájíme.
2
Cibuli oloupeme a nakrájíme.
3
Ocet, cukr, pepř a sůl smícháme s olejem a touto směsí zeleninu dochutíme.
4
Celý pokrm dozdobíme nakrájenou pažitkou.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

264
kcal

1106
kJ

Makroživiny

059141823 2.23 g18.19 g19.45 g3.85 g B S T Vl
Bílkoviny:2.23 g
Sacharidy:18.19 g
Tuky:19.45 g
Vláknina:3.85 g

Glykémie

index
30
kcal

nálož
5.5
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.1
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (2.23 g) Sacharidy (18.19 g) Tuky (19.45 g) Vláknina (3.85 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (3.5 %) Sacharidy (28.4 %) Tuky (65.3 %) Vláknina (2.8 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.