Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Lískooříškové mléko

Lískooříškové mléko

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

A8 - Skořápkové plody

Postup přípravy:

1
Oříšky zalijeme vodou a necháme 10-12 hodin namáčet.
2
Poté vodu slijeme a ořechy propláchneme.
3
Přidáme čerstvou vodu a důkladně rozmixujeme.
4
Směs přepasírujeme přes plátno.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

140
kcal

587
kJ

Makroživiny

03691215 2.9 g3.2 g12.5 g1.7 g B S T Vl
Bílkoviny:2.9 g
Sacharidy:3.2 g
Tuky:12.5 g
Vláknina:1.7 g

Glykémie

index
28
kcal

nálož
0.9
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (2.9 g) Sacharidy (3.2 g) Tuky (12.5 g) Vláknina (1.7 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (8.6 %) Sacharidy (9.5 %) Tuky (79.6 %) Vláknina (2.3 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.