Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Kešu mléko

K přípravě potřebujete:

Kešu
20 g

Voda
100 ml

Alergeny:

A8 - Skořápkové plody

Postup přípravy:

Kešu oříšky namočíme na 10-12 hodin do studené vody.

Poté vodu slijeme, přidáme čerstvou a důkladně rozmixujeme.

Na závěr tekutinu přepasírujeme přes plátno.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

118
kcal

494
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:3.4 g

Sacharidy:5.2 g

Tuky:9.2 g

Vláknina:0.4 g

Glykémie

index
30
kcal

nálož
1.6
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.