Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Houska s máslem a marmeládou

K přípravě potřebujete:

Houska pšeničná
40 g

Máslo kravské
15 g

Marmeláda z červeného rybízu
30 g

Alergeny:

A1 - Lepek, A7 - Mléko

Postup přípravy:

Housku rozpůlíme.

Poté namažeme máslem a marmeládou.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

293
kcal

1226
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:3.85 g

Sacharidy:38.12 g

Tuky:13.36 g

Vláknina:2.5 g

Glykémie

index
56
kcal

nálož
21.4
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.6
kcal

cholesterol
38.25
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.