Vybrané dotazy z on-line poradny, která je nedílnou součástí námi pořádaných kurzů.
Dobrý den,
zajímal by mě váš názor na dnešní fenomén "zdravějších" verzích energetických nápojů a produktů (Godlike, Madmong atd.) Mám s některými z nich zkušenost a minimálně mohu říct, že i po vyprchání účinku zůstane člověku optimální množství energie a není tam ten pro energy drinky typický energetický propad ještě větší než před konzumací.
Děkuji za odpověď.
Tato generace produktů patří mezi technicky propracovanější stimulanty, za jejichž "výhodnějším" účinkem stojí především kombinace:
1. Absence cukru (jako zdroje rychlé energie),
2. Pomalejšího uvolňování obsaženého kofeinu (z důvodu použití mikroenkapsulace, která vede k nižšímu kofeinovému vrcholu po požití),
3. Přítomnosti některých látek (L-theanin, tyrosin, cholin, ženšen, L-karnitin), které mohou dílčím způsobem modulovat pozornost, vnímání únavy, stresovou reakci nebo energetický metabolismus.
Na základě těchto informací můžeme říct, že jsou lepší než běžné kombinace kofeinu s cukrem. Je ale potřeba s nimi pracovat obezřetně a uvážlivě, tzn. mít pod kontrolou jejich celkový denní příjem (ve vztahu k obsahu kofeinu) a dobu jejich konzumace (z důvodu pomalého uvolňování kofein působí déle a může nenápadně zhoršit večerní spánek).
Témata: Kofein
Více o výukové
aplikaci ZOF.
Otestujte svoji
nutriční gramotnost.
Podívejte se na naši
nabídku kurzů.
Jak naše kurzy hodnotí
absolventi.
Na dotazy odpovídá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzů
Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, které spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace. Vede kurzy výživového poradenství on-line, podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem výukového systému ZOF.
