Vybrané dotazy z on-line poradny, která je nedílnou součástí námi pořádaných kurzů.
Dobrý den,
pochopila jsem správně, že půsty vnímáte spíše jako duchovní zkušenost a jakýsi odpočinek pro tělo, než detoxikační proces?
A co si myslíte o popíjení vývarů, když cítím, že nezvladnu být jen na vodě?
Děkuji.
Půsty plní obojí funkci, v podstatě tyto aspekty není možné oddělit, tělo a mysl jsou propojené nádoby.
Vždy záleží jen na nás samotných, jak k půstu budeme přistupovat, na této platformě neexistují pevně daná pravidla. Půst je proces, který by měl být v ideálním případě přirozený, tzn. je třeba se do něj nenutit. Sami se proto rozhodněte, jakou formu zvolíte a jak by mohl vypadat jeho průběh. Budete-li vnímat půst více jako duchovní proces, nejsou vývary nejvhodnější tekutinou. Naopak u půstu cíleného na ozdravné procesy považujte masokostní vývary za výhodnou formu doplnění některých živin.
Témata: Hubnutí
Více o výukové
aplikaci ZOF.
Otestujte svoji
nutriční gramotnost.
Podívejte se na naši
nabídku kurzů.
Jak naše kurzy hodnotí
absolventi.
Na dotazy odpovídá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzů
Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, které spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace. Vede kurzy výživového poradenství on-line, podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem výukového systému ZOF.
