Vybrané dotazy z on-line poradny, která je nedílnou součástí námi pořádaných kurzů.
Dobrý den, pane Jelínku, chtěla bych se zeptat jaké účinky mohu očekávat od pití vlažné vody s vymačkaným citronem ráno nalačno? Respektive druhá varianta lžíce citrónu s lžící extra panenského olivového oleje ráno nalačno (poté zapít čistou vodou)?
Děkuji
Kombinace vody s citronem kvůli obsahu organických kyselin stimuluje produkci trávicích a zažívacích enzymů, takže lépe takto ráno nastartuje trávení.
Voda s olejem cílí taktéž na zvýšení aktivity trávicího traktu, účinky směřují na vylučování (olej nalačno zvýší vylučování žluči a podpoří peristaltiku střev). Pokud je olej kvalitní (nefiltrovaný), obsah hořčin zvýší sekreci trávicích a zažívacích enzymů a šťáv.
Témata: Hubnutí
Více o výukové
aplikaci ZOF.
Otestujte svoji
nutriční gramotnost.
Podívejte se na naši
nabídku kurzů.
Jak naše kurzy hodnotí
absolventi.
Na dotazy odpovídá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzů
Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, které spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace. Vede kurzy výživového poradenství on-line, podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem výukového systému ZOF.
