Vybrané dotazy z on-line poradny, která je nedílnou součástí námi pořádaných kurzů.
Dobrý den,
kolik lžiček nebo lžic by bylo doporučené množství 250-500mg Omega 3? Pro snadnější představu..
Je třeba specifikovat "kolik lžic ČEHO" - pokud máte na mysli rybí tuk, tak to záleží na tom:
1. O jakou rybu se jedná (množství o3 se liší u každého druhu),
2. V jakém prostředí ryba žila (živočichové ve studeném prostředí vytváří více o3),
3. Čím se živočich živil (kvalita stravy hraje klíčovou roli při tvorbě o3 v zásobním tuku).
Pokud používáte rybí tuk jako potenciální zdroj o3, je výhodnější preferovat takové produkty, kde jejich výrobce přímo uvádí podíl o3, což je v dnešní době už standardem.
Témata: Hubnutí
Více o výukové
aplikaci ZOF.
Otestujte svoji
nutriční gramotnost.
Podívejte se na naši
nabídku kurzů.
Jak naše kurzy hodnotí
absolventi.
Na dotazy odpovídá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzů
Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, které spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace. Vede kurzy výživového poradenství on-line, podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem výukového systému ZOF.
