Vybrané dotazy z on-line poradny, která je nedílnou součástí námi pořádaných kurzů.
Dobrý den,
dostanu se do záporné energetické bilance jen tím,že zvýšim pohybovou aktivitu?
Děkuji.
Samozřejmě, je to v podstatě nejúčinnější způsob, jak udržovat energetickou bilanci v záporných číslech. Na rozdíl od přísné kontroly kvality jídelníčku je fyzická aktivita jednodušší a současně i efektivnější cestou, jak změnit poměry příjmu a výdeje energie. Výhodou je mj. i fakt, že fyzická zátěž zvyšuje aktivitu svalového metabolismu, díky tomu svalová tkáň spaluje větší množství energie i v klidové fázi.
Témata: Záporná energetická bilance
Více o výukové
aplikaci ZOF.
Otestujte svoji
nutriční gramotnost.
Podívejte se na naši
nabídku kurzů.
Jak naše kurzy hodnotí
absolventi.
Na dotazy odpovídá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzů
Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, které spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace. Vede kurzy výživového poradenství on-line, podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem výukového systému ZOF.
