Vybrané dotazy z on-line poradny, která je nedílnou součástí námi pořádaných kurzů.
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat na užívání kreatinu. Já s tím úplně nesouhlasím , ale někteří sportovci se ho dožadují.
Kreatin je specifikum vhodné jen pro některé typy sportů. Jeho účinek je nezpochybnitelný, tzn. opravdu funguje, jen je nutné vybrat jeho správnou formu a především naučit se s ním pracovat. U sportovní doplňkové výživy je běžné, že látky, které jsou určené primárně pro vrcholové sportovce, chtějí užívat i rekreační amatéři, což je diskuze sama o sobě. Platí to i pro kreatin, který má smysl především u profesionálů, navíc v silových sportech.
Témata: Kreatin
Více o výukové
aplikaci ZOF.
Otestujte svoji
nutriční gramotnost.
Podívejte se na naši
nabídku kurzů.
Jak naše kurzy hodnotí
absolventi.
Na dotazy odpovídá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzů
Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, které spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace. Vede kurzy výživového poradenství on-line, podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem výukového systému ZOF.
