Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Kukuřičný chléb s margarínem

K přípravě potřebujete:

Chléb kukuřičný
40 g

Margarín
15 g

Alergeny:

Tento recept neobsahuje žádné alergeny.

Postup přípravy:

Čerstvý chléb namažeme margarínem.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

219
kcal

916
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:2.4 g

Sacharidy:29.6 g

Tuky:9.8 g

Vláknina:1.36 g

Glykémie

index
61
kcal

nálož
18.1
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.45
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.