Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Chléb s máslem a pomerančovou marmeládou

K přípravě potřebujete:

Chléb pšeničný bílý
40 g

Máslo kravské
15 g

Marmeláda pomerančová
20 g

Alergeny:

A1 - Lepek, A7 - Mléko

Postup přípravy:

Ukrojíme krajíc čerstvého chléba.

Poté jej namažeme máslem a marmeládou.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

265
kcal

1108
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:3.48 g

Sacharidy:32.12 g

Tuky:13.12 g

Vláknina:2.2 g

Glykémie

index
55
kcal

nálož
17.7
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.48
kcal

cholesterol
38.25
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.