Kurzy ATAC

Nápoj lískooříškový RAW

Kategorie: Ořechy a semena / Mléka

Nápoj lískooříškový RAW

Nutriční hodnoty (100 ml):

Energie kcal

64 kcal

Energie kJ

264 kJ

Bílkoviny

2 g

Sacharidy

4 g

Tuky

4 g

Vláknina

1 g

Hmotnostní poměry makroživin

Bílkoviny (2 g) Sacharidy (4 g) Tuky (4 g) Vláknina (1 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (13.3 %) Sacharidy (26.5 %) Tuky (57.1 %) Vláknina (3.2 %)

Jedná se o rostlinnou náhražku klasického mléka vyráběné z plodů Lísky obecné (Corylus avellana) za studena.

RAW lískooříškový nápoj a zdraví

RAW lískooříškový nápoj neobsahuje laktózu, je tedy vhodný i pro osoby trpící intolerancí laktózy. Nápoj neobsahuje lepek, je vhodné pro jedince s nesnášenlivostí či alergií na tuto složku. Je zdrojem kvalitních rostlinných bílkovin. Má nízkou hodnotu glykemického indexu. Je to důležitá informace především pro lidi:
- s inzulínovu rezistencí
- postižené diabetem,
- v redukčních dietách.

RAW lískooříškový nápoj v kuchyni

Nápoj má typickou výraznou chuť a vůni. Jeho použití je stejné jako u mléka živočišného - je určený:
- pro přímou konzumaci,
- do kaší,
- do smoothie,
- jako součást zálivek,
- do omáček,
- pro přípravu sladkostí...
Je snadné jej vyrobit i v domácích podmínkách: Lískové ořechy je potřeba rozemlít či rozmixovat, nechat ve vodě odmočit a poté jej skrze jemnou látku nebo síto důkladně protlačit. 

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.