Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC

Džem třešňový

Kategorie: Koření a ochucovadla / Džemy a marmelády

Džem třešňový

Nutriční hodnoty (100 g):

Energie kcal

324 kcal

Energie kJ

1354 kJ

Bílkoviny

0.8 g

Sacharidy

75 g

Tuky

0.3 g

Vláknina

2 g

Hmotnostní poměry makroživin

Bílkoviny (0.8 g) Sacharidy (75 g) Tuky (0.3 g) Vláknina (2 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (1 %) Sacharidy (96.9 %) Tuky (0.8 %) Vláknina (1.2 %)

Třešně jsou plody třešně ptačí (Prunus avium) s různým zabarvením (nejčastěji červené až tmavě rudé), jejichž velikost se běžně pohybuje v rozmezí 1-2 cm. Mají typicky sladkou chuť. Původně pochází z Malé Asie, jsou typické pro mírné a subtropické pásmo. Třešňový džem se nejčastěji vyrábí ze zralých třešní, cukru a želírovacího přípravku (nejčastěji pektinu). Celá směs se uvede do varu a vaří se až do zhoustnutí směsi. Občas se k ochucení přidává i kyselina citrónová, která mj. podporuje tuhnutí hmoty. Obsah cukru i použití želírovacích látek je ale individuální, od toho se mění i nutriční charakteristiky džemu. Kvalita džemu se vždy odvíjí od zastoupeného podílu ovocné složky, musí být minimálně 35 %. Džemy, u kterých množství ovoce přesahuje 45 %, se označují jako výběrové.

Džem třešňový a zdraví

Při výrobě džemu se běžně používá cukr. Je sice možné džem připravit i bez jeho přidání, v naprosté většině případlů se tak ale neděje. Energetická hodnota džemu je tak mnohem větší, než je tomu u syrového ovoce. To samé platí i o glykemickém indexu, výjimkou jsou situace, kdy se použijí rostlinné formy želírovacích látek obsahující vlákninu, která hodnoty GI snižuje. Je to důležitá informace především pro lidi:
- s inzulínovu rezistencí
- postižené diabetem,
- v redukčních dietách.

Džem třešňový v kuchyni

Třešňový džem se nejčastěji používá jako ochucovadlo v kombinaci s pečivem a máslem. Bývá i součástí dezertů, je možné jej použít k ochucení kaší

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.