Poradna

Vybrané dotazy z on-line poradny, která je nedílnou součástí námi pořádaných kurzů.

Vazodilatační efekt

Vazodilatační efekt je proces, při kterém dochází k rozšíření krevních cév, což umožňuje větší průtok krve. Tento efekt je důležitý pro udržení zdravého krevního tlaku a celkového kardiovaskulárního zdraví. Vazodilatace může být stimulována různými faktory, včetně tepla, cvičení, některých léků a určitých typů potravin.

Z hlediska výživy mohou některé potraviny a doplňky stravy podporovat vazodilatační efekt. Například potraviny bohaté na draslík, jako jsou banány, avokádo a sladké brambory, mohou pomoci relaxovat stěny krevních cév a podporovat vazodilataci. Stejně tak potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou tmavé bobule a zelený čaj, mohou podporovat zdraví cév tím, že bojují proti oxidačnímu stresu, který může vést k vazokonstrikci, tedy zúžení cév.

Dobrý den pane Jelínku,
je arginin vhodný pro osoby s křečovými žílami? Mám na mysli, zda vazodilatační efekt může škodit z pohledu žilních onemocnění.
Děkuji.

Ve většině situací by s užíváním argininu neměl být větší problém, protože celkový vazodilatační efekt není až tak dramatický, aby došlo k nepřiměřené zátěži varixů - toto platí pro užívání samotného argininu v doporučených dávkách. Problém nastane v okamžiku, kdy je součástí takového přípravku spektrum dalších látek, který produkci oxidu dusnatého v těle výrazně zvyšují, tady buďte opatrní a užívání těchto produktů se vyhýbejte.

Na dotazy odpovídá

Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzů

Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, které spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace. Vede kurzy výživového poradenství on-line, podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem výukového systému ZOF.

Více o Martinu Jelínkovi