Poradna

Vybrané dotazy z on-line poradny, která je nedílnou součástí námi pořádaných kurzů.

Kyselina hyaluronová

Kyselina hyaluronová je přirozeně se vyskytující látka v lidském těle, která má klíčovou roli v udržování vlhkosti a pružnosti pokožky, stejně jako v kloubních chrupavkách a očních tkáních. Její schopnost vázat vodu až v tisícínásobku své vlastní hmotnosti ji činí klíčovou pro hydrataci a regeneraci tkání. S věkem se však hladina kyseliny hyaluronové v těle snižuje, což může vést k suché pokožce, vráskám a problémům s klouby. Je přirozenou součástí některých potravin (kostní vývary, sojové produkty nebo citrusové ovoce), používá se v doplňcích stravy určených pro podporu zdraví pokožky a kloubů.

Dobrý den,
1) Je kyselina hyaluronová také součástí fascií lidského těla?
2) Případně při jejím nedostatku může způsobovat bolesti zad?
3) Je možné ji vhodným cvičením podpořit?

Kyselina hyaluronová se nachází v mezibuněčné hmotě, je tak součástí i fascií. Protože je součástí i nervových tkání, může její deficit stát i za příčinou bolestí. Jedná se o látku tělu vlastní, zvýšením metabolické aktivity pohybem dojde i k vyšší produkci této látky, nepočítejte ale s žádnými zázraky ve srovnání s její podpůrnou suplementací.

Na dotazy odpovídá

Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzů

Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, které spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace. Vede kurzy výživového poradenství on-line, podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem výukového systému ZOF.

Více o Martinu Jelínkovi