Vybrané dotazy z on-line poradny, která je nedílnou součástí námi pořádaných kurzů.
Vždy je rozumné ráno po probuzení nejprve "nastartovat" systémy v těle, kde základem je hydratace (vždy se probouzíme v mírně dehydrovaném stavu, protože v průběhu spánku nepijeme, potíme se a navíc určité množství vody ztrácíme dýcháním). Když dáte organismu možnost, aby ranní dávku tekutin vstřebal, nic vám nebrání vyrazit sportovat...
Na dotazy odpovídá
Mgr. Martin Jelínek
lektor kurzů
Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, které spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace. Vede kurzy výživového poradenství on-line, podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem výukového systému ZOF.
