Kvíz č. 2
zvýšit příjem tuků snížit příjem jednoduchých sacharidů zvýšit přísun sacharidů
2500 kcal 2000 kcal 3000 kcal
tuky bílkoviny sacharidy
dostatečný přísun železa dostatečný přísun multivitaminů dostatečný přísun omega-3
3000 kcal 2000 kcal 1000 kcal
isotonický nápoj hypotonický nápoj hypertonický nápoj
isotonický nápoj hypertonický nápoj hypotonický nápoj
dojde ke špatné látkové výměně zhorší se proces regenerace může omdlít vlivem vyčerpání organismu
zvýšený příjem draslíku vyšší příjem sacharidů vyšší příjem bílkovin
rýžový nákyp ovocné šťávy maso
