Kurzy ATAC

Výživa ve sportu

Kvíz č. 2

U sportujících žen i dětí budeme dbát především na:



Pohybově málo aktivní žena má denní výdej zhruba:



Sportujícím dětem doporučíte především:



Pokud sportovec okamžitě po zátěži nepřijme zdroj cukrů:



První potréninkové jídlo by nemělo být:



Před tréninkem doporučíte:



Endomorfovi doporučíte:



Po tréninku doporučíte:



U sportovce s intenzivní zátěží by měly největší část potravy tvořit:



Pohybově velmi aktivní muž má celkový denní výdej zhruba: