Kurzy ATAC
Začínáme za 6 dnů Přihlašte se do kurzu

Výživa ve sportu

Průvodce efektivním stravováním pro sportovce všech úrovní.

Výživa ve sportu

Co se v kurzu naučíte?

  • Jak analyzovat stávající systém stravování a správně číst výsledky.
  • S jakými potravinami pracovat při plánování nové koncepce jídelníčku.
  • Které doplňky stravy vybírat pro jednotlivé formy zátěže.
  • Jak pracovat s předtréninkovým jídlem.
  • Jak efektivně využít pozátěžovou stravu ve prospěch výkonnosti i regenerace.
  • Jaký stravovací systém zvolit pro jednotlivé formy zátěže.
  • Techniky efektivního nárůstu svalové hmoty.
  • Jak efektivně vyživovat kloubní a pojivovou tkáň.
  • Úpravy jídelníčku vedoucí k redukci tuku.
  • Jak pracovat se stravou u ženské populace ve vztahu k menstruačnímu cyklu.
  • Jak stravou podpořit fyzickou výkonnost.
  • Techniky odvodňování u sportů s váhovými kategoriemi.
  • Jak podpořit mozek k vyšší mentální aktivitě.
  • Jakým způsobem pomocí stravy předcházet zbytečným onemocněním způsobených nadměrnou zátěží.
  • Jak pracovat s vegetariánsky nastavenou stravou u sportovců.

Jak studium probíhá?

1

Studijní lekce

Ve studijní sekci se každý den zobrazí studijní lekce zabývající se jedním konkrétním tématem. K těmto je možné se vracet, není podmínkou studovat každý den.

2

Cvičné testy

Každý den je k dispozici cvičný test, který slouží k opakování učiva a připraví vás na souhrnný měsíční test.

3

Tvorba jídelníčků

Na výukové aplikaci vytváříte jídelníčky k vybraným tématům a převádíte tak naučenou teorii do praxe.

4

Poradna

Máte přístup k on-line poradně, ve které lektor průběžně odpovídá na všechny dotazy týkající se aktuálně probíraných témat. K dispozici je celá historie Poradny, tato slouží jako zdroj dalšího studijního materiálu.

5

Seminární práce

Protože je cílem studia převod teorie do praxe, je seminární práce postavena na tvorbě jídelníčku pro konkrétního člověka. Společně se závěrečným testem je vyvrcholením celého studijního snažení. Vše probíhá na on-line platformě.

6

Závěrečný test

Probíhá na on-line platformě, tedy v klidu z domova a bez stresu. Je vyvrcholením celého studijního snažení.

7

Certifikát

Po úspěšném absolvování studijních lekcí, seminární práce i závěrečného testu od nás obdržíte certifikát.

SOUČÁSTÍ KURZU:
Unikátní výuková aplikace ZOF

Naučíme vás vytvářet praktické jídelníčky — vždy v rámci aktuálně probíraných témat v kurzu.

Výuková aplikace ZOF
  • Více než učební nástroj - sestavujte si jídelníček na každý den.
  • ZOF vyvíjíme jako samostatnou aplikaci za pomoci stovek účastníků kurzů.
  • Kombinujte jednotlivé potraviny do konkrétních receptů - aplikace vám vyhodnotí jejich vlastnosti a charakteristiky.
  • Ihned tak uvidíte, jestli Vámi sestavený jídelníček odpovídá pravidlům racionálního stravování.

Více o aplikaci

Důvody, proč se přihlásit do kurzu Výživa ve sportu

Více o studiu u nás:

Do sekce Vše o studiu

Typ kurzu:

On-line kurz

Lektor:

Martin Jelínek

Trvání:

3 měsíce

Termín:

3. června 2024
1. července 2024

Cena kurzu:

4 900 Kč

EUR
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient?
Otestujte svoji nutriční gramotnost

Ohlasy
absolventů

Našimi kurzy prošla řada studentů z celého světa. Přečtěte si ohlasy některých z nich.

Všechny ohlasy

Ing. Markéta Petrová

Ing. Markéta Petrová

Kurz „Poradce pro výživu a suplementaci“ je báječný komplexní a ucelený návod, který mi pomohl lépe se zorientovat v oblasti výživy člověka, jeho zdraví i problematiky suplementace. Z časových důvodů...

Celé hodnocení

Kateřina Kmínková

Kateřina Kmínková

Kurz Poradce pro výživu jsem se rozhodla studovat, protože jsem chtěla začít dělat něco nového, co mě bude bavit, naplňovat a bude prospěšné pro všechny. Toto všechno jsem ve svém...

Celé hodnocení

Ing. Radka Ondrušková

Ing. Radka Ondrušková

Kurz Výživa dětí on-line vnímám jako opravdu intenzivní, za krátký čas mi poskytl množství důležitých základních informací, některé jsem si jen oživila, jiné pro mě byly nové. Nejvíc oceňuji, že...

Celé hodnocení

Bc. Dagmar Peková, BSBA

Bc. Dagmar Peková, BSBA

Když mě napadla myšlenka utřídit si informace o správném stravování, které dodává energii tělu i duši s tím, že bych chtěla své znalosti předávat i dál, hledala jsem kurz, kde...

Celé hodnocení

V ceně získáte

1. 160 studijních hodin pod přímým vedením Martina Jelínka.

2. Certifikát o absolvování kurzu a složení zkoušky.

3. Výukovou aplikaci ZOF pro tvorbu jídelníčků.

4. Časově výhodný systém studia.

5. Závěrečný test.

6. Přístup do Poradny pro studenty.

Proč zvolit kurz Martina Jelínka?

  • Komplexní pohled na problematiku sportovní výživy - naučíte se plánovat stravu pro všechna sportovní odvětví.
  • Alternativní stravování – součástí kurzu jsou i principy vegetariánství, na které se v dnešní době orientuje stále více sportovců.
  • Pomůžeme vám se prosadit - razíme zásadu, že absolvent není konkurent, ale kolega.
  • Unikátní metoda výuky - součástí kurzu je nácvik tvorby jídelníčků na výukové aplikaci ZOF, jejímž autorem je Martin Jelínek.

Nestíháte tento termín? Pošleme Vám upozornění na nový.

Chci upozornit

Přihláška do kurzu

Výživa ve sportu

Počet účastníků:

4 900 Kč