Výživa dětí
Co se v mládí naučíš… ano, známé přísloví platí i na talíři. Co své děti naučíte jíst, to budou s velkou pravděpodobností jíst celý život. Je jen na vás, zda to bude strava zdravá či nikoli.
V měsíčním kurzu Výživa dětí vás naučím sestavit zdravý a chutný jídelníček pro vaši ratolest – a nezáleží přitom, zda máte doma miminko nebo puberťáka, který vaše snahy o zdravou stravu odmítá už z principu. Praktický návod „jak na ně“ s širokým teoretickým základem mám pro každé dítě.
Co vše se v kurzu Výživa dětí naučíte?
- Co zařadit do jídelníčku, aby byl zdravý, vyvážený a pestrý.
- Jak přesvědčit dítě, aby dalo zdravé stravě šanci a neodmítalo ji.
- Kde nakupovat ty správné potraviny, nejlépe samozřejmě v blízkém okolí.
- Jak jídlo připravit, aby chutnalo. Chuť je totiž v dětské stravě naprosto zásadní.
- Jak skloubit zdravou domácí stravu se stravováním ve školních jídelnách – tady totiž snahy o zdravé jídlo pro děti většinou ztroskotávají.
V kurzu podrobně probereme i žhavá témata, například…
- Umělá kojenecká výživa – ano či ne?
- Jsou mléčné výrobky pro děti vhodné? A čím je v případě potřeby nahradit?
- Co jíst, abychom zajistili správný vývoj zubů, kostí, či optimální funkci imunity.
- Chemie v dětské stravě – jak se úspěšně vyhnout nežádoucím aditivům.
- Je lepek strašákem nebo ne? Jak se k němu postavit?
- Sladkosti a vše kolem nich, jak nahradit nevhodné pamlsky zdravějšími.
- Dětská obezita – prevence a podpora řešení situace pomocí stravy.
- Jak postupovat v případě poruch příjmu potravy (anorexie, bulimie)?
- Jak přistupovat k vegetariánství a jiným alternativním stravovacím režimům.
Jak kurz probíhá?
Každodenní on-line výuka je rozdělena do 28 dnů. Součástí kurzu jsou textové lekce, cvičné testy a program ZOF určený pro tvorbu stravovacích režimů.
Studenti mají přístup k on-line poradně, ve které lektor průběžně odpovídá na všechny dotazy.
Kurz je zakončen testem, na základě jehož úspěšného složení účastníci obdrží certifikát.
V průběhu celého kurzu máte možnost „prakticky“ nacvičovat tvorbu optimálního režimu stravování na elektronické hře ZOF.
Studium není časově náročné, běžně jej zvládnete při běžném denním režimu. Hlavní důraz je kladen na pochopení základních principů a jejich aplikace do reálného života.
|
|
Lektor kurzu
Martin Jelínek
Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, která spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace.
Podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem webu Skolazdravehovareni.cz.
Víte, že...
- Počet obézních dětí v ČR dosáhl hranice 25%? V podstatě je toto číslo totožné s dospělou populací.
- Nejrozšířenější formou závislosti, kterou děti trpí, je na sladkostech? Ta vzniká nejrychleji, je provázána s emoční stránkou člověka a stojí za vznikem cukrovky druhého typu.
Cena včetně DPH:
2 900 Kč
(112 €)
Termín zahájení:
| Typ: | On-line kurz |
|---|---|
| Rozsah kurzu: | 28 dnů |
V ceně získáte:
1 / 28 dní intenzívního každodenního studia.
2 / Studijní pomůcku v podobě elektronické hry ZOF.
3 / Kompletní znalosti pro tvorbu jídelníčku pro děti ve všech věkových kategoriích.
4 / Pravidelné telefonické a e-mailové konzultace s lektorem.
5 / Certifikát o absolvování kurzu.
Proč zvolit kurz Martina Jelínka?
- Komplexní pohled na problematiku výživy dětí.
- Naučíte se vybírat vhodné potraviny pro dětskou populaci.
- Unikátní metoda výuky – používáme elektronickou hru ZOF, ve které pomocí modelů potravin vytváříte jednotlivé návrhy stravovacích režimů.
- Součástí kurzu jsou i alternativní přístupy ke stravování a vyhodnocování jejich rizik.
