Existuje řada způsobů, jak pomocí stravy podpořit sportovní výkon. Někteří volí zkratky skrze užívání doplňků stravy, ti „chytřejší“ postupují systematicky a zaměřují se na komplexní úpravu stravování. K dosažení takového cíle je zapotřebí několik "maličkostí":
- Znát a respektovat základní pravidla stravování a pohybové aktivity.
- Umět určit metabolické potřeby těla.
- Vlastnit dostatečně pevnou vůli k dodržování nastaveného režimu.
Program Sport řeší na individuální úrovni a celostním způsobem maximalizaci sportovního výkonu včetně nezbytné regenerace pro všechny typy sportů – od atletiky, přes fitness, fotbal, hokej, basketbal a další kolektivní sporty, až po golf či šachy. Každý takový sport má svoje specifika a každý jedinec je individualita – poradenství v programu Sport tyto dva světy spojí do jednoho fungujícího celku. Výsledkem je plán, které umí řešit:
- optimalizaci množství tukové a svalové hmoty,
- efektivní pozátěžovou regeneraci,
- maximalizaci fyzického i mentálního výkonu.
Jak poradenství probíhá?
Kde poradenství probíhá?
Konzultace probíhají stabilně v ostravské Poradně (Obrovského 12). V případě nutnosti rychlého řešení či problémů spojených s cestováním je možné zvolit konzultaci pomocí videohovoru.
Váš trenér
Martin Jelínek
Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, která spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace. Vede kurzy výživového poradenství on-line, podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem výukového systému ZOF.
Cena včetně DPH:
9 900 Kč
Termín zahájení:
Následující pracovní den po uhrazení poradenství.
Typ: | Individuální poradenství |
---|---|
Rozsah: | 3 měsíce |