Jak se dostat po porodu zpátky do kondice

Téměř všechny maminky řeší po porodu problém, jak se dostat co nejrychleji zpátky do kondice. Nezajímají je pouze fyzické výkony podávané na sportovištích, ale především dobře vypadat a ještě lépe se cítit. I přesto, že se na teoretické úrovni radí velmi snadno, v praxi většinou s realizací pokulháváme. Poslechněte si pár rad, které pomohou v období kojení zlepšit a urychlit formování postavy a redukci nadbytečných kilogramů.