Makrobiotika (kvíz č. 3)

Nejvíce jin tendence vůči obilovinám má:

mléko
Černý čaj
zelenina

Makrobiotika vnímá luštěniny jako:

kvalitní zdroj vitamínu B12
vysokoglykemický impuls
bohatý zdroj bílkovin

Natto se vyrábí:

Fermentací sójových bobů
fermentací rýže
fermentací pšenice

Makrobiotika doporučuje konzumovat ryby:

denně
jednou za 14 dní
dvakrát týdně

Principy makrobiotiky preferují konzumaci:

vepřového
kuřecího
ryb

Pojem „jin“ vyjadřuje v makrobiotice:

rychlou tendenci
neutrální tendenci
pomalou tendenci

Makrobiotika se zaměřuje na konzumaci:

vyššího poměru rostlinných bílkovin vůči živočišným
syrové zeleniny
kvašeného obilí

Nejvíce jang tendence vůči obilovinám se nachází:

v rybách
v miso pastě
v sýrech

Luštěniny mají dominující:

jang tendenci
neutrální energetický charakter
jin tendenci

Makrobiotika doporučuje konzumovat:

maximum syrové zeleniny
minimum vajec
minimum obilovin