Makrobiotika (kvíz č. 3)

Pojem „jin“ vyjadřuje v makrobiotice:

pomalou tendenci
neutrální tendenci
rychlou tendenci

Makrobiotika doporučuje konzumovat:

minimum obilovin
minimum vajec
maximum syrové zeleniny

Nejvíce jin tendence vůči obilovinám má:

mléko
Černý čaj
zelenina

Luštěniny mají dominující:

jang tendenci
neutrální energetický charakter
jin tendenci

Nejvíce jang tendence vůči obilovinám se nachází:

v sýrech
v rybách
v miso pastě

Natto se vyrábí:

Fermentací sójových bobů
fermentací pšenice
fermentací rýže

Makrobiotika se zaměřuje na konzumaci:

syrové zeleniny
kvašeného obilí
vyššího poměru rostlinných bílkovin vůči živočišným

Makrobiotika vnímá luštěniny jako:

kvalitní zdroj vitamínu B12
bohatý zdroj bílkovin
vysokoglykemický impuls

Principy makrobiotiky preferují konzumaci:

ryb
vepřového
kuřecího

Makrobiotika doporučuje konzumovat ryby:

dvakrát týdně
jednou za 14 dní
denně