Makrobiotika (kvíz č. 3)

Makrobiotika vnímá luštěniny jako:

kvalitní zdroj vitamínu B12
vysokoglykemický impuls
bohatý zdroj bílkovin

Makrobiotika doporučuje konzumovat:

minimum obilovin
minimum vajec
maximum syrové zeleniny

Luštěniny mají dominující:

jin tendenci
neutrální energetický charakter
jang tendenci

Nejvíce jang tendence vůči obilovinám se nachází:

v rybách
v miso pastě
v sýrech

Makrobiotika doporučuje konzumovat ryby:

denně
dvakrát týdně
jednou za 14 dní

Pojem „jin“ vyjadřuje v makrobiotice:

rychlou tendenci
neutrální tendenci
pomalou tendenci

Natto se vyrábí:

Fermentací sójových bobů
fermentací rýže
fermentací pšenice

Principy makrobiotiky preferují konzumaci:

kuřecího
vepřového
ryb

Makrobiotika se zaměřuje na konzumaci:

vyššího poměru rostlinných bílkovin vůči živočišným
kvašeného obilí
syrové zeleniny

Nejvíce jin tendence vůči obilovinám má:

zelenina
Černý čaj
mléko