Makrobiotika (kvíz č. 3)

Natto se vyrábí:

Fermentací sójových bobů
fermentací rýže
fermentací pšenice

Makrobiotika vnímá luštěniny jako:

vysokoglykemický impuls
kvalitní zdroj vitamínu B12
bohatý zdroj bílkovin

Nejvíce jin tendence vůči obilovinám má:

mléko
zelenina
Černý čaj

Luštěniny mají dominující:

neutrální energetický charakter
jin tendenci
jang tendenci

Principy makrobiotiky preferují konzumaci:

ryb
kuřecího
vepřového

Nejvíce jang tendence vůči obilovinám se nachází:

v miso pastě
v sýrech
v rybách

Pojem „jin“ vyjadřuje v makrobiotice:

pomalou tendenci
rychlou tendenci
neutrální tendenci

Makrobiotika doporučuje konzumovat:

maximum syrové zeleniny
minimum obilovin
minimum vajec

Makrobiotika se zaměřuje na konzumaci:

syrové zeleniny
kvašeného obilí
vyššího poměru rostlinných bílkovin vůči živočišným

Makrobiotika doporučuje konzumovat ryby:

denně
dvakrát týdně
jednou za 14 dní