Makrobiotika (kvíz č. 3)

Makrobiotika se zaměřuje na konzumaci:

vyššího poměru rostlinných bílkovin vůči živočišným
kvašeného obilí
syrové zeleniny

Principy makrobiotiky preferují konzumaci:

vepřového
ryb
kuřecího

Nejvíce jang tendence vůči obilovinám se nachází:

v rybách
v sýrech
v miso pastě

Natto se vyrábí:

fermentací rýže
fermentací pšenice
Fermentací sójových bobů

Luštěniny mají dominující:

jin tendenci
jang tendenci
neutrální energetický charakter

Makrobiotika doporučuje konzumovat:

maximum syrové zeleniny
minimum vajec
minimum obilovin

Makrobiotika vnímá luštěniny jako:

bohatý zdroj bílkovin
vysokoglykemický impuls
kvalitní zdroj vitamínu B12

Pojem „jin“ vyjadřuje v makrobiotice:

pomalou tendenci
rychlou tendenci
neutrální tendenci

Nejvíce jin tendence vůči obilovinám má:

zelenina
mléko
Černý čaj

Makrobiotika doporučuje konzumovat ryby:

dvakrát týdně
denně
jednou za 14 dní