Kvíz č. 3
hodně bílkovin málo tuků hodně sacharidů
Sacharidy Tuky Bílkoviny
anaerobní zátěži strečinku aerobní zátěži
Tuky Bílkoviny Cukry
Vyšší poměrové množství tuků a bílkovin Nižší poměrové množství bílkovin a vyšší tuků Vyšší poměrové množství sacharidů a střední bílkovin
ke snížení příjmu bílkovin ke zvýšení zásob glykogenu ke snížení zásob glykogenu
při poruchách trávení několik hodin před tréninkem v období silového tréninku
jaterního a ledvinového glykogenu útrobního a svalového glykogenu svalového a jaterního glykogenu
Vyšší poměrové množství bílkovin a nižší tuků Vyšší poměrové množství tuků a nižší sacharidů Vyšší poměrové množství sacharidů a tuků
rekreačním sportovcům vrcholovým sportovcům při redukci nadváhy
