Distanční kurz, 6 měsíců
On-line kurz, 6 měsíců
Distanční kurz, 1 měsíc
On-line kurz, 35 dnů
On-line kurz, 26 dní
On-line kurz, 33 dní
On-line kurz, 28 dnů
On-line kurz, 28 dní
Pobytový seminář, 3 dny
On-line kurz, 8 hodin
On-line kurz, 5 hodin
Bílkoviny Tuky Sacharidy
vrcholovým sportovcům při redukci nadváhy rekreačním sportovcům
Vyšší poměrové množství tuků a nižší sacharidů Vyšší poměrové množství bílkovin a nižší tuků Vyšší poměrové množství sacharidů a tuků
aerobní zátěži anaerobní zátěži strečinku
Vyšší poměrové množství sacharidů a střední bílkovin Vyšší poměrové množství tuků a bílkovin Nižší poměrové množství bílkovin a vyšší tuků
ke snížení zásob glykogenu ke zvýšení zásob glykogenu ke snížení příjmu bílkovin
svalového a jaterního glykogenu jaterního a ledvinového glykogenu útrobního a svalového glykogenu
v období silového tréninku několik hodin před tréninkem při poruchách trávení
Tuky Cukry Bílkoviny
hodně bílkovin hodně sacharidů málo tuků