Kvíz č. 3
vrcholovým sportovcům při redukci nadváhy rekreačním sportovcům
Tuky Sacharidy Bílkoviny
aerobní zátěži strečinku anaerobní zátěži
při poruchách trávení několik hodin před tréninkem v období silového tréninku
ke snížení zásob glykogenu ke snížení příjmu bílkovin ke zvýšení zásob glykogenu
Vyšší poměrové množství sacharidů a tuků Vyšší poměrové množství bílkovin a nižší tuků Vyšší poměrové množství tuků a nižší sacharidů
Nižší poměrové množství bílkovin a vyšší tuků Vyšší poměrové množství tuků a bílkovin Vyšší poměrové množství sacharidů a střední bílkovin
útrobního a svalového glykogenu jaterního a ledvinového glykogenu svalového a jaterního glykogenu
málo tuků hodně sacharidů hodně bílkovin
Tuky Bílkoviny Cukry