Kvíz č. 3
ke snížení zásob glykogenu ke snížení příjmu bílkovin ke zvýšení zásob glykogenu
Vyšší poměrové množství sacharidů a tuků Vyšší poměrové množství bílkovin a nižší tuků Vyšší poměrové množství tuků a nižší sacharidů
strečinku aerobní zátěži anaerobní zátěži
hodně bílkovin hodně sacharidů málo tuků
Vyšší poměrové množství sacharidů a střední bílkovin Vyšší poměrové množství tuků a bílkovin Nižší poměrové množství bílkovin a vyšší tuků
v období silového tréninku několik hodin před tréninkem při poruchách trávení
Cukry Bílkoviny Tuky
při redukci nadváhy vrcholovým sportovcům rekreačním sportovcům
útrobního a svalového glykogenu jaterního a ledvinového glykogenu svalového a jaterního glykogenu
Sacharidy Tuky Bílkoviny
Přihlaste se k odběru inspirací, doporučení a postřehů Martina Jelínka, jak žít zdravěji. Podívejte se, co už čtenáře zaujalo v předchozích vydáních.
