Kvíz č. 3
útrobního a svalového glykogenu jaterního a ledvinového glykogenu svalového a jaterního glykogenu
ke snížení příjmu bílkovin ke snížení zásob glykogenu ke zvýšení zásob glykogenu
Bílkoviny Tuky Sacharidy
Vyšší poměrové množství sacharidů a tuků Vyšší poměrové množství bílkovin a nižší tuků Vyšší poměrové množství tuků a nižší sacharidů
Bílkoviny Cukry Tuky
málo tuků hodně bílkovin hodně sacharidů
při poruchách trávení v období silového tréninku několik hodin před tréninkem
anaerobní zátěži strečinku aerobní zátěži
vrcholovým sportovcům rekreačním sportovcům při redukci nadváhy
Vyšší poměrové množství sacharidů a střední bílkovin Nižší poměrové množství bílkovin a vyšší tuků Vyšší poměrové množství tuků a bílkovin
Přihlaste se k odběru inspirací, doporučení a postřehů Martina Jelínka, jak žít zdravěji. Podívejte se, co už čtenáře zaujalo v předchozích vydáních.
