Kvíz č. 3
v období silového tréninku několik hodin před tréninkem při poruchách trávení
vrcholovým sportovcům při redukci nadváhy rekreačním sportovcům
Cukry Bílkoviny Tuky
ke snížení příjmu bílkovin ke snížení zásob glykogenu ke zvýšení zásob glykogenu
Sacharidy Tuky Bílkoviny
jaterního a ledvinového glykogenu útrobního a svalového glykogenu svalového a jaterního glykogenu
anaerobní zátěži strečinku aerobní zátěži
Vyšší poměrové množství bílkovin a nižší tuků Vyšší poměrové množství sacharidů a tuků Vyšší poměrové množství tuků a nižší sacharidů
málo tuků hodně sacharidů hodně bílkovin
Vyšší poměrové množství sacharidů a střední bílkovin Nižší poměrové množství bílkovin a vyšší tuků Vyšší poměrové množství tuků a bílkovin
