Distanční kurz, 6 měsíců
On-line kurz, 6 měsíců
Distanční kurz, 2 měsíce
On-line kurz, 35 dnů
On-line kurz, 28 dnů
On-line kurz, 36 dní
On-line kurz, 26 dní
On-line kurz, 28 dní
On-line kurz, 8 hodin
On-line kurz, od 4 Kč za recept
On-line kurz, 5 hodin
Pobytový seminář, 3 dny
Bílkoviny Sacharidy Tuky
ke snížení příjmu bílkovin ke snížení zásob glykogenu ke zvýšení zásob glykogenu
Tuky Cukry Bílkoviny
hodně sacharidů hodně bílkovin málo tuků
svalového a jaterního glykogenu útrobního a svalového glykogenu jaterního a ledvinového glykogenu
Vyšší poměrové množství sacharidů a tuků Vyšší poměrové množství bílkovin a nižší tuků Vyšší poměrové množství tuků a nižší sacharidů
rekreačním sportovcům při redukci nadváhy vrcholovým sportovcům
při poruchách trávení několik hodin před tréninkem v období silového tréninku
Vyšší poměrové množství tuků a bílkovin Vyšší poměrové množství sacharidů a střední bílkovin Nižší poměrové množství bílkovin a vyšší tuků
strečinku anaerobní zátěži aerobní zátěži
