Distanční kurz, 6 měsíců
On-line kurz, 6 měsíců
Distanční kurz, 2 měsíce
On-line kurz, 35 dnů
On-line kurz, 28 dnů
On-line kurz, 26 dní
On-line kurz, 36 dní
On-line kurz, 28 dní
On-line kurz, 8 hodin
On-line kurz, 5 hodin
Pobytový seminář, 3 dny
Tuky Bílkoviny Sacharidy
při redukci nadváhy vrcholovým sportovcům rekreačním sportovcům
hodně bílkovin hodně sacharidů málo tuků
několik hodin před tréninkem při poruchách trávení v období silového tréninku
Bílkoviny Tuky Cukry
Vyšší poměrové množství bílkovin a nižší tuků Vyšší poměrové množství sacharidů a tuků Vyšší poměrové množství tuků a nižší sacharidů
jaterního a ledvinového glykogenu svalového a jaterního glykogenu útrobního a svalového glykogenu
strečinku aerobní zátěži anaerobní zátěži
ke snížení příjmu bílkovin ke zvýšení zásob glykogenu ke snížení zásob glykogenu
Vyšší poměrové množství sacharidů a střední bílkovin Vyšší poměrové množství tuků a bílkovin Nižší poměrové množství bílkovin a vyšší tuků
