Kvíz č. 2
dojde ke špatné látkové výměně může omdlít vlivem vyčerpání organismu zhorší se proces regenerace
isotonický nápoj hypotonický nápoj hypertonický nápoj
2500 kcal 2000 kcal 3000 kcal
zvýšený příjem draslíku vyšší příjem bílkovin vyšší příjem sacharidů
dostatečný přísun omega-3 dostatečný přísun železa dostatečný přísun multivitaminů
sacharidy tuky bílkoviny
hypertonický nápoj isotonický nápoj hypotonický nápoj
snížit příjem jednoduchých sacharidů zvýšit přísun sacharidů zvýšit příjem tuků
3000 kcal 2000 kcal 1000 kcal
ovocné šťávy rýžový nákyp maso
Přihlaste se k odběru inspirací, doporučení a postřehů Martina Jelínka, jak žít zdravěji. Podívejte se, co už čtenáře zaujalo v předchozích vydáních.
