Kvíz č. 2
sacharidy bílkoviny tuky
isotonický nápoj hypotonický nápoj hypertonický nápoj
dojde ke špatné látkové výměně zhorší se proces regenerace může omdlít vlivem vyčerpání organismu
3000 kcal 2000 kcal 2500 kcal
zvýšit příjem tuků zvýšit přísun sacharidů snížit příjem jednoduchých sacharidů
vyšší příjem bílkovin vyšší příjem sacharidů zvýšený příjem draslíku
dostatečný přísun železa dostatečný přísun multivitaminů dostatečný přísun omega-3
ovocné šťávy maso rýžový nákyp
hypotonický nápoj isotonický nápoj hypertonický nápoj
2000 kcal 3000 kcal 1000 kcal
Přihlaste se k odběru inspirací, doporučení a postřehů Martina Jelínka, jak žít zdravěji. Podívejte se, co už čtenáře zaujalo v předchozích vydáních.
