Kvíz č. 2
3000 kcal 1000 kcal 2000 kcal
tuky sacharidy bílkoviny
2000 kcal 2500 kcal 3000 kcal
může omdlít vlivem vyčerpání organismu zhorší se proces regenerace dojde ke špatné látkové výměně
vyšší příjem sacharidů vyšší příjem bílkovin zvýšený příjem draslíku
ovocné šťávy rýžový nákyp maso
isotonický nápoj hypertonický nápoj hypotonický nápoj
snížit příjem jednoduchých sacharidů zvýšit příjem tuků zvýšit přísun sacharidů
dostatečný přísun železa dostatečný přísun omega-3 dostatečný přísun multivitaminů
Přihlaste se k odběru inspirací, doporučení a postřehů Martina Jelínka, jak žít zdravěji. Podívejte se, co už čtenáře zaujalo v předchozích vydáních.
