Kvíz č. 2
může omdlít vlivem vyčerpání organismu dojde ke špatné látkové výměně zhorší se proces regenerace
isotonický nápoj hypertonický nápoj hypotonický nápoj
hypertonický nápoj isotonický nápoj hypotonický nápoj
ovocné šťávy maso rýžový nákyp
2000 kcal 3000 kcal 2500 kcal
tuky bílkoviny sacharidy
dostatečný přísun omega-3 dostatečný přísun multivitaminů dostatečný přísun železa
zvýšit příjem tuků snížit příjem jednoduchých sacharidů zvýšit přísun sacharidů
3000 kcal 1000 kcal 2000 kcal
vyšší příjem sacharidů zvýšený příjem draslíku vyšší příjem bílkovin
