Výživa ve sportu (kvíz č. 2)

Pohybově málo aktivní žena má denní výdej zhruba:



U sportovce s intenzivní zátěží by měly největší část potravy tvořit:



Pokud sportovec okamžitě po zátěži nepřijme zdroj cukrů:



Pohybově velmi aktivní muž má celkový denní výdej zhruba:



První potréninkové jídlo by nemělo být:



Před tréninkem doporučíte:



Sportujícím dětem doporučíte především:



Endomorfovi doporučíte:



Po tréninku doporučíte:



U sportujících žen i dětí budeme dbát především na: