Kvíz č. 2
isotonický nápoj hypotonický nápoj hypertonický nápoj
dostatečný přísun železa dostatečný přísun omega-3 dostatečný přísun multivitaminů
zhorší se proces regenerace může omdlít vlivem vyčerpání organismu dojde ke špatné látkové výměně
maso ovocné šťávy rýžový nákyp
zvýšený příjem draslíku vyšší příjem sacharidů vyšší příjem bílkovin
sacharidy tuky bílkoviny
isotonický nápoj hypertonický nápoj hypotonický nápoj
3000 kcal 2500 kcal 2000 kcal
3000 kcal 1000 kcal 2000 kcal
snížit příjem jednoduchých sacharidů zvýšit příjem tuků zvýšit přísun sacharidů
