Kvíz č. 2
dostatečný přísun železa dostatečný přísun omega-3 dostatečný přísun multivitaminů
dojde ke špatné látkové výměně zhorší se proces regenerace může omdlít vlivem vyčerpání organismu
zvýšit příjem tuků zvýšit přísun sacharidů snížit příjem jednoduchých sacharidů
zvýšený příjem draslíku vyšší příjem bílkovin vyšší příjem sacharidů
2000 kcal 2500 kcal 3000 kcal
isotonický nápoj hypertonický nápoj hypotonický nápoj
bílkoviny sacharidy tuky
2000 kcal 3000 kcal 1000 kcal
isotonický nápoj hypotonický nápoj hypertonický nápoj
ovocné šťávy maso rýžový nákyp
Přihlaste se k odběru inspirací, doporučení a postřehů Martina Jelínka, jak žít zdravěji. Podívejte se, co už čtenáře zaujalo v předchozích vydáních.
