Distanční kurz, 6 měsíců
On-line kurz, 6 měsíců
Distanční kurz, 2 měsíce
On-line kurz, 35 dnů
On-line kurz, 28 dnů
On-line kurz, 36 dní
On-line kurz, 26 dní
On-line kurz, 28 dní
On-line kurz, 8 hodin
On-line kurz, 5 hodin
Pobytový seminář, 3 dny
arginin BCAA efedrin
doba jejich příjmu v rámci dne stupeň hydrolýzy způsob skladování
robustní kostru málo svalové hmoty tendence k nadváze
gainery proteinové koncentráty větvené aminokyseliny
více než 100 g sacharidů ve 100 ml více než 10 g sacharidů ve 100 ml 6–10 g sacharidů ve 100 ml
tryptofan hydrolyzované proteiny kyselinu askorbovou
před spaním ihned po tréninku krátce před tréninkem
draslíku a vápníku sodíku a hořčíku alkoholu
vyšší přísun bílkovin vyšší přísun sacharidů nižší přísun tuků
adaptogeny a vitamíny B-komplexu kyselina askorbová kofein a guarana
