Kvíz č. 1
robustní kostru tendence k nadváze málo svalové hmoty
kyselina askorbová kofein a guarana adaptogeny a vitamíny B-komplexu
stupeň hydrolýzy způsob skladování doba jejich příjmu v rámci dne
BCAA efedrin arginin
ihned po tréninku krátce před tréninkem před spaním
draslíku a vápníku sodíku a hořčíku alkoholu
kyselinu askorbovou hydrolyzované proteiny tryptofan
větvené aminokyseliny gainery proteinové koncentráty
6–10 g sacharidů ve 100 ml více než 10 g sacharidů ve 100 ml více než 100 g sacharidů ve 100 ml
nižší přísun tuků vyšší přísun sacharidů vyšší přísun bílkovin
Přihlaste se k odběru inspirací, doporučení a postřehů Martina Jelínka, jak žít zdravěji. Podívejte se, co už čtenáře zaujalo v předchozích vydáních.
