Kvíz č. 1
vyšší přísun sacharidů vyšší přísun bílkovin nižší přísun tuků
arginin efedrin BCAA
kyselinu askorbovou hydrolyzované proteiny tryptofan
více než 100 g sacharidů ve 100 ml více než 10 g sacharidů ve 100 ml 6–10 g sacharidů ve 100 ml
sodíku a hořčíku draslíku a vápníku alkoholu
tendence k nadváze robustní kostru málo svalové hmoty
adaptogeny a vitamíny B-komplexu kofein a guarana kyselina askorbová
ihned po tréninku krátce před tréninkem před spaním
stupeň hydrolýzy doba jejich příjmu v rámci dne způsob skladování
proteinové koncentráty gainery větvené aminokyseliny
Přihlaste se k odběru inspirací, doporučení a postřehů Martina Jelínka, jak žít zdravěji. Podívejte se, co už čtenáře zaujalo v předchozích vydáních.
