Kvíz č. 1
BCAA efedrin arginin
málo svalové hmoty tendence k nadváze robustní kostru
vyšší přísun bílkovin vyšší přísun sacharidů nižší přísun tuků
kofein a guarana kyselina askorbová adaptogeny a vitamíny B-komplexu
proteinové koncentráty větvené aminokyseliny gainery
kyselinu askorbovou tryptofan hydrolyzované proteiny
krátce před tréninkem před spaním ihned po tréninku
draslíku a vápníku sodíku a hořčíku alkoholu
způsob skladování stupeň hydrolýzy doba jejich příjmu v rámci dne
více než 10 g sacharidů ve 100 ml více než 100 g sacharidů ve 100 ml 6–10 g sacharidů ve 100 ml
Přihlaste se k odběru inspirací, doporučení a postřehů Martina Jelínka, jak žít zdravěji. Podívejte se, co už čtenáře zaujalo v předchozích vydáních.
