Kvíz č. 1
hydrolyzované proteiny tryptofan kyselinu askorbovou
tendence k nadváze robustní kostru málo svalové hmoty
kyselina askorbová adaptogeny a vitamíny B-komplexu kofein a guarana
vyšší přísun sacharidů vyšší přísun bílkovin nižší přísun tuků
draslíku a vápníku sodíku a hořčíku alkoholu
doba jejich příjmu v rámci dne stupeň hydrolýzy způsob skladování
více než 100 g sacharidů ve 100 ml 6–10 g sacharidů ve 100 ml více než 10 g sacharidů ve 100 ml
BCAA arginin efedrin
proteinové koncentráty větvené aminokyseliny gainery
ihned po tréninku krátce před tréninkem před spaním
