Kvíz č. 1
málo svalové hmoty tendence k nadváze robustní kostru
adaptogeny a vitamíny B-komplexu kofein a guarana kyselina askorbová
alkoholu draslíku a vápníku sodíku a hořčíku
kyselinu askorbovou hydrolyzované proteiny tryptofan
nižší přísun tuků vyšší přísun sacharidů vyšší přísun bílkovin
ihned po tréninku před spaním krátce před tréninkem
doba jejich příjmu v rámci dne stupeň hydrolýzy způsob skladování
více než 100 g sacharidů ve 100 ml více než 10 g sacharidů ve 100 ml 6–10 g sacharidů ve 100 ml
větvené aminokyseliny proteinové koncentráty gainery
arginin efedrin BCAA
Přihlaste se k odběru inspirací, doporučení a postřehů Martina Jelínka, jak žít zdravěji. Podívejte se, co už čtenáře zaujalo v předchozích vydáních.
