Výživa pro těhotné (kvíz č. 1)

V průběhu těhotenství je vhodné se vyhýbat:

potravinám s vyšším obsahem nenasycených tuků
potravinám s vyšším obsahem aditiv
potravinám s vyšším obsahem bílkovin

Žena by v těhotenství neměla přibrat více než:

12 kg
15 kg
19 kg

Ginkgo bilobu mohou bez problémů užívat:

těhotné a kojící
sportovci
děti do 12 let

Kojení delší než 6 měsíců:

má negativní důsledky pro matku
má pozitivní důsledky pro matku
má negativní důsledky pro dítě

Konzumací zvýšeného množství kyseliny listové během těhotenství může matka předcházet:

migrénám
rozštěpu patra u dítěte
žaludečním nevolnostem

V období těhotenství doporučíte především:

draslík
vitamín A
omega-3

Mateřské mléko:

chrání dítě před bakteriemi
nepřenáší informace
chrání dítě před infekcemi

Těhotná žena by neměla konzumovat:

potraviny s obsahem železa
sladkosti
celozrnné potraviny

Těhotné ženě doporučíte především:

B komplex
B12
B6

Podíl tuků v potravě těhotné ženy by neměl překročit:

30 %
40 %
35 %