Obecné pojmy (kvíz č. 3)

Denní příjem tekutin u dospělého člověka by měl být:

2 litry
vždy vyšší než diktuje žízeň
3 litry

Většina diet nefunguje, protože:

obsahuje nedostatek vlákniny
obsahuje přebytek bílkovin
neodpovídá metabolické individualitě

Pro člověka, který začíná se sportovní aktivitou, je nejvhodnější:

běh
svižná chůze
aerobik

Za obecně považovanou zdraví bezpečnou denní dávku alkoholu je:

2 velké panáky tvrdého alkoholu
2 dl vína nebo 1 pivo
1 pivo a 1 panák

Pro naše zdraví je nebezpečnější:

podkožní tuk
viscerální tuk
cholesterol

Délka spánku u zdravého dospělého člověka by se měla pohybovat v rozmezí:

4-6 hodin
6-8 hodin
8-10 hodin

Nejvhodnější přístup ke zdraví je:

holistický
medicínský
alternativní

V případě časté únavy je vhodné konzumovat:

adaptogeny
selen
kávu

Zdravotně nejvhodnější dietou je:

vysokoproteinová
ketogenní
vysokosacharidová

Viscerální tuk se nachází:

okolo našich vnitřních orgánů
pod naší kůží
v tučném mase