Obecné pojmy (kvíz č. 3)

Denní příjem tekutin u dospělého člověka by měl být:

2 litry
3 litry
vždy vyšší než diktuje žízeň

Většina diet nefunguje, protože:

obsahuje přebytek bílkovin
obsahuje nedostatek vlákniny
neodpovídá metabolické individualitě

Nejvhodnější přístup ke zdraví je:

alternativní
holistický
medicínský

Za obecně považovanou zdraví bezpečnou denní dávku alkoholu je:

2 dl vína nebo 1 pivo
1 pivo a 1 panák
2 velké panáky tvrdého alkoholu

Zdravotně nejvhodnější dietou je:

ketogenní
vysokosacharidová
vysokoproteinová

Viscerální tuk se nachází:

pod naší kůží
okolo našich vnitřních orgánů
v tučném mase

Pro naše zdraví je nebezpečnější:

cholesterol
podkožní tuk
viscerální tuk

V případě časté únavy je vhodné konzumovat:

kávu
adaptogeny
selen

Délka spánku u zdravého dospělého člověka by se měla pohybovat v rozmezí:

4-6 hodin
8-10 hodin
6-8 hodin

Pro člověka, který začíná se sportovní aktivitou, je nejvhodnější:

svižná chůze
běh
aerobik