Obecné pojmy (kvíz č. 3)

V případě časté únavy je vhodné konzumovat:

adaptogeny
kávu
selen

Denní příjem tekutin u dospělého člověka by měl být:

3 litry
2 litry
vždy vyšší než diktuje žízeň

Nejvhodnější přístup ke zdraví je:

holistický
medicínský
alternativní

Zdravotně nejvhodnější dietou je:

vysokosacharidová
ketogenní
vysokoproteinová

Za obecně považovanou zdraví bezpečnou denní dávku alkoholu je:

1 pivo a 1 panák
2 dl vína nebo 1 pivo
2 velké panáky tvrdého alkoholu

Většina diet nefunguje, protože:

obsahuje nedostatek vlákniny
obsahuje přebytek bílkovin
neodpovídá metabolické individualitě

Pro naše zdraví je nebezpečnější:

cholesterol
podkožní tuk
viscerální tuk

Pro člověka, který začíná se sportovní aktivitou, je nejvhodnější:

běh
svižná chůze
aerobik

Délka spánku u zdravého dospělého člověka by se měla pohybovat v rozmezí:

4-6 hodin
6-8 hodin
8-10 hodin

Viscerální tuk se nachází:

pod naší kůží
v tučném mase
okolo našich vnitřních orgánů